Vraag hallo, ik ben 16 en heb al een aantal jaren anorexia, maar ik ben het echt zat om zo te leven en geobsedeerd te zijn door mijn gewicht. ik ga gezonder eten en geen maaltijden overslaan, maar ik ben bang dat ik terug ga, want dat doe ik altijd. heb je enig advies? Ik blijf tegen mezelf zeggen dat ik moet eten, en als ik wil afvallen, moet ik het op de juiste manier doen. het wordt gewoon heel oud. ik eet in het weekend een eetbui en eet de rest van de week niet om het goed te maken. soms heb ik het gevoel dat ik geen controle heb over eten.
Antwoord Ja ik weet het. Ik ben daar geweest. Het is soms gek, met alle cijfers die door ons hoofd gaan, nietwaar? Weten precies hoeveel van dit voedsel zoveel calorieën bevat en wat we op dat moment wegen, welke maat we dragen, en zo maar door! Soms is het alsof we nooit een van die mensen zullen zijn die gewoon EEN brownie of EEN koekje (etc) oppakken en ervan genieten en dan gewoon stoppen! We vechten altijd met onszelf, met eten en met die cijfers!
De eetbui werkt gewoon niet en is niet alleen tijdverspilling, maar ook zoveel lekkers tussendoor!
Nou, het punt is, ik ben GESTOPT! Het is nu meer dan 5 jaar geleden (na het meer dan 30 jaar te hebben gedaan!) en IK BEN een van die mensen die een koekje, een bolletje ijs, een stuk taart... kan eten en dan kan stoppen. En krijg dit, door alles te eten wat ik wil (ALLES), ben ik een maat geweest die ik mijn hele leven heb besteed aan het proberen te bereiken! Alleen nu gaat het zonder veel moeite! Ik moet mezelf er WEL aan herinneren om nooit, NOOIT meer maaltijden over te slaan en ik heb af en toe een eetbui (heel weinig), maar ze zijn zelden veel en in plaats van me er dagenlang zorgen over te maken, begin ik gewoon meteen aan het eten te beginnen. zeer volgende maaltijd. Niet de volgende dag. De volgende maaltijd!
Ik heb precies geschetst hoe dit te doen - en geloof me, als ik kan.... JIJ kunt... op mijn site. Er is niets te koop, geen promoties, geen inloggen. Alleen ik en het is gratis en GEEN kwakzalvers!
Ik ben hier om je hierbij te ondersteunen - helemaal! Gewoon contact houden ok?
Kijk in "Diëten werken niet" op mijn site
www.geocities.com/thereverend1investigates/
