suiker v. proteïne

Vraag
Ik heb gelezen dat overtollige geraffineerde suiker wordt omgezet in vet en het lichaamsvet verhoogt. Maar hoe zit het met

1. suiker uit fruit
2. andere koolhydraten
3. eiwit

Worden deze 3 dingen niet omgezet in vet? Worden ze alleen gebruikt als energie, of opgeslagen als koolhydraten/eiwit? Zullen ze het lichaamsvet niet verhogen zoals geraffineerde suikers doen?

Bedankt.

Antwoord
Overtollig voedsel, inclusief suiker, complexe koolhydraten, vet en eiwitten, wordt omgezet en opgeslagen als vet ALS je te veel eet en het niet verbrandt.
Dus JA, ze dragen allemaal bij aan lichaamsvet als ze te veel worden geconsumeerd !!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net