Vraag Geachte heer Rapitis,
Ik ben als 49-jarige vrouw in redelijk goede gezondheid. Tot 8 jaar geleden woog ik nooit meer dan 125 pond en droeg ik een jurk in maat 5.
Toen ik 41 raakte, vond er een reeks gebeurtenissen plaats, niet de minste daarvan was het nemen van een medicijn dat gewichtstoename veroorzaakte. Drie jaar later was ik 40 pond zwaarder, wat sindsdien is toegenomen tot 50 pond.
Aangezien dit mij zo laat in mijn leven is overkomen, vind ik het absoluut onmogelijk om mijn manier van eten te veranderen. Immers, als je bijna de helft van je leven op een bepaalde manier hebt gegeten, is het moeilijk om succesvol te veranderen. Ik heb het bij talloze gelegenheden geprobeerd en vind eventuele veranderingen in het dieet zeer onbevredigend.
Helaas bestaat mijn dieet uit alle "verkeerde" dingen. Veel koolhydraten, vetten, enz., en heel weinig of geen groenten en fruit, waar ik een hekel aan heb. Ik kan niet begrijpen waarom ik meer dan 40 jaar dun was door dit dieet te volgen en nu kan ik niet afvallen.
Ik heb ook een serieus probleem met portiegroottes. Het eten van 2 kopjes aardappelpuree met jus bij het avondeten is niet ongebruikelijk, samen met een portie erwten, maïs, boterbonen, enz. Ik eet niet veel vlees, maar ik heb wel vaak sandwiches gemaakt van salami, balogna, enz.
Bovendien is mijn activiteitenniveau, net als vóór mijn gewichtstoename, praktisch onbestaande. Maar nogmaals, ik ben al MIJN LEVEN zo geweest zonder problemen of gewichtstoename. Het is voor mij erg onaangenaam om aan lichamelijke inspanning te doen, omdat ik er simpelweg helemaal geen plezier in heb. Ook heb ik vanwege deze gewichtstoename VEEL (en ik bedoel veel) pijn in mijn heupen, waardoor lopen soms zelfs een ondragelijke ervaring werd. Zelfs als ik aan een of andere vorm van fysieke activiteit zou deelnemen, zou het erg pijnlijk voor me zijn.
Ik ben erg bezorgd dat dit patroon van gewichtstoename zich zal voortzetten. Ik wil niet zwaarder worden en ik zou heel graag wat willen afvallen. Ik zie de oplossing voor mijn probleem als portiecontrole, maar ik kan de hongergevoelens die ik ervaar als ik minder probeer te eten niet aan. Ik heb geprobeerd mijn arts te raadplegen over een medicijn om me te helpen met hongerproblemen en ze weigeren te helpen, in plaats daarvan duwen ze me nutteloze standaardmenu's op.
Ik maak me grote zorgen en vraag jullie advies. Dank u.
Mevr. Don French
Antwoord Hallo mevrouw Frans,
Bedankt voor je voedingsvraag. Ik help je graag met je doelen om af te vallen. Aangezien u probeert uw vorige gewicht te bereiken, moet u een product genaamd Juice Plus gebruiken om uw metabolisme een boost te geven. Juice Plus bevat de voedingsstoffen uit verse groenten en fruit die uw lichaam helpen om efficiënter vet en calorieën te verbranden. Het helpt je ook om "gezonder voedsel" te verlangen. Veel van mijn patiënten hebben veel succes gehad met hun doelstellingen voor gewichtsverlies tijdens het gebruik ervan. De website om Juice Plus te kopen is http://www.juiceblend.com. Waarom zou u het niet 4 maanden proberen en de resultaten zien? Laat het me weten als je nog vragen hebt.
-George Rapitis, voedingsdeskundige
