Love Beauty >> hou van schoonheid >  >> FAQ >> Gewichtsverlies >> Voeding Dieet

Kaliumsparende diuretica en voedselinname


Vraag
Hallo--

Heeft u specifieke informatie over hoeveel kalium iemand kan hebben als hij een kaliumsparend diureticum gebruikt voor hypertensie? (Het zorgt ervoor dat kalium niet uit uw systeem lekt zoals bij andere diuretica.)

Ik heb gelezen dat de optimale inname voor gewone mensen 4,7 gram per dag is, maar als je dit medicijn gebruikt, zou je "minder" moeten hebben. Er zijn waarschuwingen om voedingsmiddelen met een hoog kaliumgehalte, zoals bananen en sinaasappelsap, te "beperken". Maar een duidelijke richtlijn heb ik nog niet kunnen vinden. Ik vertelde mijn dr. Ik volgde het DASH-dieet voor hypertensie, maar ik weet niet zeker of hij weet hoe hoog het kaliumgehalte is. Ik vroeg specifiek of ik dieetveranderingen moest aanbrengen en hij zei nee - maar toen las ik alle waarschuwingen over bijwerkingen van te veel kaliuminname met dit medicijn.

Ik raak echt gefrustreerd als ik probeer te jongleren met calorieën, natrium, de juiste porties in elke voedselgroep, en vraag me nu af of ik te veel kalium binnenkrijg of niet genoeg!

Bedankt voor alle info die je hebt.

Antwoord
Hallo Ellie!

Bedankt voor je voedingsvraag. Aangezien u het DASH-dieet volgt en probeert een gezondere levensstijl te volgen, waarom probeert u dan niet een supplement genaamd Juice Plus, dat uw lichaam de juiste hoeveelheid kalium kan geven zonder dat u hoeft te tellen. De website om het te kopen is http://www.juiceblend.com Veel van mijn patiënten die een gezondere levensstijl proberen te leiden, hebben veel succes gehad met Juice Plus. Waarom probeer je het niet 4 maanden en zie je de resultaten?

-George Rapitis, voedingsdeskundige