Recent gewichtsverlies maar licht in het hoofd

Vraag
Ik ben onlangs lid geworden van Weight Watchers en ben ongeveer 10 pond afgevallen, maar de laatste paar dagen voel ik me licht in mijn hoofd. Is het mogelijk dat ik niet genoeg eet, hoewel ik volgens WW binnen het puntenbereik blijf? Of kan een persoon veel water drinken (ik ben de laatste tijd geweest) dat het het zout dat het lichaam nodig heeft wegspoelt? Ik voelde me licht in mijn hoofd omdat ik dacht dat ik suiker nodig had, dus at ik M&M's, maar toen dat niet werkte, probeerde ik een varkenszwoerd (zout) en ik voelde me een beetje beter. Ik vraag me gewoon af of er een gelijkspel is of dat ik licht in het hoofd ben om andere redenen waar ik niet aan kan denken, behalve het gewichtsverlies en niet genoeg krijgen of het gebrek aan zout. Ik gebruik om veel zout in te nemen, maar drastisch verminderd vanwege WW. Serina

Antwoord
Serina,
Ik kan niet zeggen of je genoeg eet of niet zonder precies te weten WAT en HOEVEEL je eigenlijk eet!! Ik weet niet zeker wat je ook als veel water beschouwt. Alleen omdat u dagelijks al uw punten krijgt, betekent niet dat u de juiste soorten voedsel krijgt en uw dieet uit ALLE voedselgroepen in evenwicht brengt! Ik kan geen aannames doen over uw problemen zonder een-op-een met u samen te werken en precies te weten wat u doet. Als dit probleem aanhoudt zou ik naar je huisarts gaan. In de tussentijd kunt u met uw WW-adviseur praten en uw symptomen uitleggen.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net