Help mijn heupen!

Vraag
Kimberly,

Ik probeer al ongeveer 2 maanden af ​​te vallen en mijn lichaam opnieuw vorm te geven. Ik ben 30 jaar oud en ben 5'9 en weeg 177 pond. Ik heb de effecten gevoeld van het hebben van 2 kinderen. Ik heb mijn dieet drastisch verbeterd en loop en loop dagelijks. Ik ben tot nu toe zo'n 15 kilo afgevallen. Als je me vanaf mijn middel zou aankijken, zou je denken dat ik erg slank was. Mijn probleem is mijn heupen, dijen en billen. Het lijkt alsof ik gewoon niet los kan in die gebieden. Heb je enige suggesties? Heel erg bedankt.

Antwoord
Amy,
Gewoon doorgaan met waar je mee bezig bent! Je kunt geen vet uit specifieke gebieden verliezen. Als je lichaamsvet verliest, verlies je overal. Je KUNT de spieren in die gebieden versterken, hoewel je daarvoor de hulp van een personal trainer nodig hebt. Geef het de tijd, je bent hier pas 2 maanden. Het kost tijd om je lichaam opnieuw vorm te geven en gewicht te verliezen.
We slaan allemaal vet anders op en vaak is het genetisch bepaald. Als je naar je moeder en/of oma kijkt, is de kans groot dat ze op dezelfde manier gevormd zijn als jij. Het betekent niet dat je zo vastzit, het betekent alleen dat je meer vet in die gebieden hebt, dus het kan langer duren om uit die gebieden te verliezen!
Veel succes en ga zo door met het GEWELDIGE werk!!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net