Vraag geen suiker, geen hoge bloeddruk, roker maar twee jaar eerder gestopt met roken. mijn vader stierf in 1994 op 72-jarige leeftijd aan een hartaanval. andere alle faimly leden zijn in leven en gezond.ik ben een dikke man.
twee jaar geleden kreeg ik dertig minuten lang dagelijks pijn in kaak en keel om 15.00 uur. Dit gebeurde een week lang. toen ging ik voor het lipide bsf-profiel. mijn lipidenniveau was 312.
plesae help me wie kan ik cholesterol beheersen, en wie kan ik overgewicht verminderen.
mijn leeftijd is 49 jaar, een getrouwde persoon met vijf kinderen. Een patiënt met onstabiele angina.
ik breng mijn hele leven in spanning door. mijn lengte is 3 voet 4 inch en het gewicht is 153 pond
vertel me alsjeblieft wat het verschil is in lipiden en cholesterol.
Antwoord Raja Fayyaz Al Hassan,
Lipiden zijn de vetten die cholesterol door ons bloed transporteren. Er zijn goede lipiden (HDL) en slechte lipiden (LDL). Ga voor meer informatie over lipiden en cholesterol naar:www.lipid-clinic.com
Veranderingen in uw dieet kunnen helpen het cholesterol een beetje te verlagen, maar slechts ongeveer 5-15%. Begin met het verminderen van de hoeveelheid verzadigd vet die je eet. Verzadigde vetten zijn afkomstig uit dierlijk voedsel (vlees, kaas, melk, enz.). Ook moet u de hoeveelheid margarine verminderen en het bakvet dat u eet, verminderen. Deze bevatten transvetzuren. Voedingsmiddelen met margarine of bakvet zijn koekjes, cakes, gefrituurd voedsel, enz. Verzadigde vetten en transvetzuren stimuleren het lichaam om meer cholesterol en LDL aan te maken. Ga voor meer informatie over voeding en cholesterolwaarden naar:http://home.comcast.net/~lipid-clinic/diet.html
Voor het verlagen van cholesterol boven de 300 is een cholesterolverlagend medicijn nodig, bij voorkeur een statine (Lipitor, Zocor, Pravachol, Mevacor). U moet met uw arts overleggen over het starten van een cholesterolverlagend geneesmiddel. Ga voor meer informatie over cholesterolverlagende medicijnen naar:http://home.comcast.net/~lipid-clinic/medicines.html
Gewichtsverlies vereist dat u minder calorieën eet en een regelmatig trainingsprogramma start. Begin echter niet met een trainingsprogramma zonder eerst met uw arts te overleggen! Misschien wilt u beginnen door de portiegroottes van uw maaltijden iets te verkleinen. Met andere woorden, eet niet te veel en raadpleeg de voedingsinformatie die ik hierboven noemde.
Ten slotte zou u met uw arts moeten kunnen praten over het verkrijgen van meer informatie over cholesterol en gewichtsverlies.
Veel succes.
Todd
www.lipid-clinic.com
