Vraag -------------------------
Hallo Susan. Bedankt voor het snelle antwoord. Het enige dat je zei dat me schokt, is dat melk calcium uit je lichaam haalt. Is er enig onderzoek dat dit ondersteunt? Ik ben dol op mijn magere melk!
Ook, zoals ik al zei, ik heb geen zin om voor mezelf te koken, dus het advies om met echt voedsel te gaan, is aan dovemansoren gericht, vrees ik.
Oké, af en toe zal ik een zoete aardappel en wat diepvriesgroenten in de magnetron zetten, maar verder heb ik gewoon geen zin om voor mezelf te koken.
Nogmaals bedankt!
Vervolg naar
Ondervragen -
Hallo:Ik woon alleen en kook niets speciaals voor mezelf. Mijn dieet bestaat op de meeste doordeweekse avonden uit een blikje vegetarische chili, samen met volkoren brood, margarine uit koolzaadolie en magere melk.
In het weekend geniet ik van pasta en bereide tomatensaus.
Ik maak een zalmsalade of een vegetarisch broodje ham voor mijn bruine zak werklunches.
Behalve vis, vermijd ik dierlijke eiwitten.
Ik zal groenten eten als ze voor mijn neus staan, maar ik heb gewoon geen zin om ze voor mezelf te koken.
Ik vroeg me af of ik baat zou kunnen hebben bij een supplement dat het equivalent van verschillende groene groenten bevat. Ik heb een beschrijving gekopieerd en geplakt van een dergelijk product dat ik op het net vond (zie hieronder), dus je weet waar ik het over heb.
Bedankt!
Vege Greens is een uitgebreide combinatie van meer dan 60 land-, zee- en kruisbloemige groenten, evenals supergroen voedsel, EFA's, pre- en probiotica, enzymen en kruidenextracten. Eén kleine schep staat gelijk aan zes tot acht porties groenten en biedt een volledig spectrum aan voedingsrijke en sterk alkalische voedingsmiddelen. Professioneel samengesteld en energetisch getest, Vege Greens bevat geen kunstmatige smaak-, kleur- of zoetstoffen en geen verborgen ingrediënten.
Met negen onderscheidende melanges van groen voedsel en plantenextracten, levert Vege Greens een buitengewoon spectrum aan voedingsstoffen, variërend van de zeldzame sporenmineralen die in zeegroenten worden aangetroffen tot de gezondheidsbevorderende verbindingen die exclusief zijn voor kruisbloemige groenten. De kracht van Vege Greens is niet alleen te danken aan de talrijke individuele voedingsstoffen die elke melange bevat, maar ook aan de synergie tussen deze melanges. De collectieve actie van alle qua voedingswaarde complexe ingrediënten in Vege Greens creëert een veel krachtiger effect dan de som van de afzonderlijke componenten.
GROENE VOEDSELCONCENTRATEN
(gerstgroenten, luzerne, boekweit, spinazie, tarwegras, aloë vera, peterselie) - Deze mineralen helpen bij de opname van calcium, reguleren de overdracht van mineralen door het celmembraan, helpen bij de vorming van bot, stimuleren de enzymproductie en verhogen de biochemische activiteit van vitamine D.
ZEEGROENTEN
(spirulina, kelp, chlorella, dulse, groene algen) - In de cellen van zeegroenten zit een breed scala aan vitamines, essentiële vetzuren en zeldzame sporenmineralen die het resultaat zijn van de unieke omgeving en omstandigheden van de oceaan. Spirulina, het meest voorkomende ingrediënt in deze blend, staat bekend om zijn buitengewone concentraties van plantaardige eiwitten, carotenen, chlorofyl en vitamine B12, evenals phycocyanine, een krachtige antioxidant die wordt aangetroffen in het blauwe pigment van algen.3 Deze blend is ook een uitstekende bron van jodium, die de schildklierfunctie normaliseert en onze stofwisseling in evenwicht houdt.
LANDGROENTEN
(gefermenteerde soja, bruine rijstpoeder, wortel, bietenwortel, olijfblad, selderij) - Naast het feit dat het van nature rijk is aan vitamines, mineralen, vezels, fyto-oestrogenen en antioxidanten, is de landgroentenmix ontworpen om in harmonie te werken met de andere melanges . Elk specifiek ingrediënt heeft een reeks unieke voedingseigenschappen die voordelen bieden die verder gaan dan de andere plantaardige componenten. Wortelen en bieten zijn een bron van carotenoïden, voedingsstoffen met krachtige antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Gefermenteerde soja bevat isoflavonen, een familie van fytonutriënten met positieve effecten op de hormonale balans. Olijfblad heeft antivirale en antibacteriële eigenschappen, terwijl selderij ftaliden levert, een actieve stof die helpt bij de regulering van de bloeddruk.
KRUISBOOM GROENTEN
(broccoli, bloemkool, spruitjes, boerenkool, waterkers) - Kruisbloemige groenten bevatten een aantal krachtige middelen, waaronder sulforafaan, glucosilonaten en indol-3, die de natuurlijke ontgiftende enzymen in ons lichaam stimuleren. Onderzoek heeft aangetoond dat sulforafaan eiwitten afgeeft die kankerverwekkende moleculen in de bloedbaan opsporen.5 Indole-3 kan, vanwege zijn rol bij het gebruik van oestrogeen, helpen bij het voorkomen van vrouwspecifieke ziekten.
ESSENTIËLE VETZUREN
(lecithine, lijnzaadolie, bernagieolie, pompoenpitolie, teunisbloemolie, CLA) - Elke levende cel in ons lichaam heeft essentiële vetzuren nodig. Ze kunnen niet intern worden geproduceerd of gesynthetiseerd, dus hun beschikbaarheid is volledig afhankelijk van het voedsel en de supplementen die we consumeren. EFA's spelen een rol bij alles, van het metabolisme van koolhydraten tot een goede werking van het immuunsysteem, tot de gezondheid van de hersenen en het cardiovasculaire systeem en de productie van energie. Teunisbloemolie en pompoenpitolie hebben ook geslachtsspecifieke hormonale balancerende eigenschappen.
fytonutriënten
(acerola, quercetine, bosbessenpoeder, groene thee-extract, druivenpitextract, bosbes, resveratrol, lycopeen, luteïne) - Bij blootstelling aan vrije radicalen ondergaat ons lichaam een langzame en dodelijke cellulaire degeneratie. Blootstelling eraan is onvermijdelijk; vrije radicalen zijn een bijproduct van de energieproductie en worden aangetroffen in uiteenlopende bronnen als zonlicht, uitlaatgassen, tabaksrook en pesticiden. Antioxidanten zijn onze primaire verdedigingslinie omdat ze de effecten van vrije radicalen neutraliseren. Vege Greens bevat een krachtige combinatie van botanische extracten die speciaal zijn ontworpen om de schade door vrije radicalen die gepaard gaat met een hedendaagse levensstijl te verminderen.
GESTANDAARDISEERDE KRUIDENEXTRACTEN
(astragalus, cranberry, mariadistel, Siberische ginseng, ginkgo biloba, meidoorn, paardenbloem, brandnetelblad) - Deze mix van gestandaardiseerde kruiden bestaat uit adaptogene plantenextracten, die het lichaam helpen zich aan te passen aan de verschillende omgevings-, fysiologische en psychologische stress die komen we dagelijks tegen. Bovendien werkt elk zorgvuldig geselecteerd kruid synergetisch met de andere ingrediënten om het algehele effect van Vege Greens te versterken. Zo bieden astragalus en brandnetelblad, samen met de kruisbloemige groenten, extra ondersteuning van het immuunsysteem. Ginkgo en meidoorn werken met de landgroenten en EFA's om de bloedsomloop, de cardiovasculaire gezondheid en de mentale scherpte te verbeteren. Mariadistel en paardenbloem, in combinatie met de super groene voedingsmiddelen, ontgiften en reinigen onze bloedstroom en lever.
SPIJSVERTERINGSONDERSTEUNING
(Probiotische mix, FOS, protease, amylase, lipase, cellulase, bioperine {gepatenteerd piperine-extract}) - Om ons lichaam optimaal te laten profiteren van de voedingsstoffen in het voedsel dat we consumeren, moeten deze voedingsmiddelen eerst worden verteerd en afgebroken in gemakkelijker opneembare vormen. Het spijsverteringsondersteunende mengsel in Vege Greens zal precies dat doen. Het bevat niet alleen een gespecialiseerde matrix van natuurlijke plantaardige enzymen die de eiwitten, vetten en koolhydraten die we consumeren afbreken, het bevat ook zowel pre- als probiotica om een gezonde darmflora tot stand te brengen en te behouden. Ook is bioperine, een gepatenteerd piperine-extract, toegevoegd om de doorgang en opname van voedingsstoffen door de darmwand te verbeteren.
VEZELMENGSEL
(appelpectine, haverzemelenpoeder, inuline) - Plantaardige vezels hebben een lange reputatie voor het bevorderen van regelmaat en het verlichten van constipatie, maar het helpt ook om de eetlust te matigen en de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. Bovendien versnellen voedingsvezels de snelheid waarmee afvalstoffen door het spijsverteringsstelsel gaan, waardoor de kans op bederf en de opbouw van gifstoffen wordt verkleind. Hoewel veel van de ingrediënten in Vege Greens uitstekende bronnen van oplosbare vezels zijn; Appelpectine, haverzemelenpoeder en inuline zijn specifiek toegevoegd om de eliminatie van ongewenste stoffen, waaronder cholesterol en zware metalen, verder te verbeteren.
Vege Greens-poeder is verkrijgbaar in een voorraad van 30 dagen (255 g).
Antwoord -
Hoi Michael,
Goed om te proberen wat vavavoom in je dieet te stoppen, maar ga voor echt eten. Er is een hiaat in wat producten beweren te hebben, en dan, zelfs als al dat spul erin zit, als het in een vorm is die je lichaam kan gebruiken. Er zit calcium in melk, maar in een vorm die het daadwerkelijk uit je lichaam trekt en weggaat, in plaats van het toe te voegen.
Zie http://consumerlab.com/ voor het testen van inhoud en http://www.premiumfuel.com voor meer informatie over Real Food en een pagina met links.
Antwoord Landen die de meeste zuivelproducten consumeren, hebben de meeste osteoporose en vice versa. In plaats van melk? er is http://notmilk.com/
Pak een zak voorgewassen sla, anders dan ijsberg, open zak, gooi de inhoud op een bord, druppel een stuk ranch of wat voor dressing dan ook. Snijd er een tomaat in. Doe er misschien zelfs wat vleeswaren in, zoals stukjes kaas of tofurky. U zult minder verkouden worden enz.
