Vraag Hoi
ik eet maar één maaltijd per dag en het is om negen uur 's avonds... ik heb altijd minstens 4 tot zes groenten en een stuk vlees bij de thee,,, maar ik eet niets van een dag behalve een banaan... ik drink water
elke tweede nacht zal ik toetje hebben met mijn thee
mijn man zegt dat ik niet genoeg eet omdat ik geen ontbijt of lunch heb, maar eerlijk gezegd heb ik dan nooit honger..ik ben 50 jaar oud en ik loop 2 uur per dag
al mijn bloedwaarden zijn normaal, behalve dat ik slechts één procent minder ijzer heb gebruikt
als ik mezelf dwing om een dag te eten, begin ik te kokhalzen en het eten zit niet comfortabel in mijn buik ... de laatste tijd hebben mijn benen pijn en voelen ze zich zwak, maar ik denk dat het komt omdat we zijn verhuisd naar een nieuw gebied dat erg heuvelachtig en ik loop er elke nacht op
mijn dieet bestaat uit pompoen aardappel bloemkool broccali erwten uien..wortelen spinazie en vlees..
soms een sneetje brood
im slechts een dunne..build.
bedankt
helen
Antwoord Hallo Heleen,
Ik weet niet zeker wat je vraag is. Ik weet niet hoe lang je al op zo'n manier eet. We hebben allemaal een ander metabolisme en op basis van de informatie die je hebt gegeven, moet je regelmatig een dokter zien, dus ik moet concluderen dat je gezond bent en niet ondervoed. Hoewel uw gewoonten misschien vreemd lijken, zolang u dagelijks genoeg calorieën binnenkrijgt, kan ik niets verkeerds zien aan uw dieet, behalve dat u gedurende de dag een lage bloedsuikerspiegel zou kunnen hebben, wat zou kunnen leiden tot de ontwikkeling van suikerziekte. Ik raad iedereen altijd aan om dagelijks een multivatamine te nemen. Ik stel ook voor dat u deze kwestie ter sprake brengt de volgende keer dat u uw arts bezoekt.
Succes,
Terence A. Russell
