hoe kan ik aankomen?

Vraag
hallo ik ben 19 jaar oud, ik ben 1.80 meter lang en weeg 130 hoe kan ik snel aankomen onthoud dat ik geen varkensvlees eet, alsjeblieft hoe kan ik snel aankomen

Antwoord
Hallo Sajjad,

Veel mensen begrijpen niet dat genetica zelf een grote rol speelt in hoe groot en zo je kunt zijn. Diëten die rijk zijn aan koolhydraten zijn gunstig voor gewichtstoename, maar diëten met veel eiwitten en veel intensieve lichaamsbeweging zullen ervoor zorgen dat uw spieren groeien, wat ook uw gewicht zal doen toenemen.

Ik hoop dat dit helpt,

Terence A. Russell