onderbuik

Vraag
Hallo
ik zou graag willen weten welk soort eten en drinken de ophoping van vet in het gebied van de onderbuik veroorzaakt en enkele tips om dit vet te verliezen
Met dank

Antwoord
Max, waar vet zich ophoopt, heeft veel te maken met je genetica. Je kunt de genetica niet veranderen, maar je kunt het gebied versterken met crunches en gewichtheffen en vet verliezen met een dieet. Geen specifiek eten of drinken is de oorzaak, alleen te veel eten in het algemeen veroorzaakt de ophoping van vet. Dagelijks minimaal 30 minuten bewegen en gezond eten is de manier om het kwijt te raken. Laura kraemer, Slimkids.com