Evenwichtig en gezond eten?

Vraag
Beste Kimberly,
Wat is een evenwichtige en gezonde voeding? Hoe zorg je ervoor dat het dieet zo is?

Antwoord
De beste richtlijnen om te volgen zijn de Food Guide Pyramid en de Dietary Guidelines for Americans. Ze geven de basis voor een gezond en uitgebalanceerd dieet.
http://www.health.gov/dietaryguidelines/
http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/
http://www.usda.gov/cnpp/pyramid.html
http://schoolmeals.nal.usda.gov/py/pmap.htm
Bedankt,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net