Vraag als ik eerst olie en ui voor seconden kook,
dan voeg ik vlees en aardappelen en anderen toe.
voor de gezondheid, is het goed?
Antwoord als je het hebt over het gebruik van olie om deze items in een koekenpan te koken, het is gezond, maar ik zou het niet elke dag eten. Olie is een zeer vetrijk voedingsmiddel. Gebruik oliën zoals maïs, saffloerolie en olijfolie. Gooi er ook wat andere groenten in! Je kunt groenten roerbakken! Wees niet bang om te experimenteren met kruiden en sauzen om de smaak te veranderen!
