B12

Vraag
Hallo,
Ik wilde uw mening krijgen over B12-injecties ... voordelen, voor- en nadelen. Hoe vaak? Ca. kosten... dat soort dingen. Zijn supplementen in pilvorm echt zo biologisch beschikbaar? Of is het beter om te injecteren (zoals B12) en in vloeibare vorm in te nemen. Ik heb me dit altijd afgevraagd. Bij voorbaat hartelijk dank voor het nemen van de tijd om mijn vraag te lezen. Ik kijk uit naar uw reactie.

Antwoord
Hallo Marylou,

Alles wat rechtstreeks in je bloedbaan terechtkomt, zou meer biologisch beschikbaar zijn. Voeding is altijd de beste keuze en extra B12 heeft geen zin, tenzij je een tekort hebt. Supplementen in pilvorm zijn meestal prima wat betreft biologische beschikbaarheid, hoewel er verschillen zijn per merk. Ik hoop dat dit helpt. Bezoek www.toolsforlife.cc voor andere richtlijnen en laat het me weten als er nog vragen zijn.

Terry Linde C.S.C.S.