maagstreek

Vraag
Hoi,
Mijn vrouw eet heel verstandig, hoewel misschien te veel suiker in wat voedsel. Ze oefent regelmatig door middel van gewichten en cardio in de sportschool. Haar bovenlichaam en benen zijn behoorlijk gedefinieerd, maar ze heeft echte problemen om vet rond haar buik, heupen en bovenbenen te verliezen. Ze is 40 jaar oud, 5' 2'" en een lichaamsvet van 28%.
Suggesties alstublieft?

Antwoord
Hallo, ja, 2:

ELKE geraffineerde suiker is een probleem. Geraffineerde bloem is dezelfde deal. Lees de etiketten zorgvuldig, laat het verdwijnen. Als je het niet kunt uitspreken, is de kans groot dat het een conserveermiddel of een vorm van geraffineerde suiker is.

Eet eiwitten, eet koolhydraten, maar eet ze niet tegelijkertijd, laat ze om de beurt, zoals bruine rijst of volkoren pasta en niet-zetmeelrijke groenten voor de lunch, niet-zetmeelrijke groenten met vlees voor het avondeten.

Meer op http://www.premiumfuel.com