koolhydraatarme diëten

Vraag
Wat is precies het vermeende voordeel van Atkins/koolhydraatarme diëten? Ik ben dit jaar 80 kilo afgevallen door minder te eten en vooral fruit, salade en pasta te eten. Zal het verliezen van al dit gewicht met een koolhydraatrijk dieet ervoor zorgen dat ik op de lange termijn moet wachten?

Antwoord
Hallo chris!

Bedankt voor je voedingsvraag. Ik ben geen grote fan van het Atkins-dieet omdat er niet genoeg onderzoek is gedaan naar de langetermijneffecten van eten op deze manier. Blijvend gewichtsverlies is een zeer geleidelijk proces en het gaat om het doorvoeren van veranderingen in levensstijl. Als je langzaam afvalt, zal het waarschijnlijk wegblijven. Aan de andere kant, als je heel snel afvalt, wat meer is dan
1-2 lbs per week, dan is de kans groot dat het gewicht terugkomt. Er is een supplement genaamd Juice Plus dat ik aanbeveel aan mijn patiënten die proberen af ​​te vallen. Het helpt je om op gewicht te blijven. Waarom probeer je het niet eens? Het product is te vinden op http://www.juiceblend.com Het bevat de voedingsstoffen van 17 soorten groenten en fruit en helpt je om gezonder te eten. Laat het me weten als je er meer informatie over nodig hebt. Ik hoop dat dit helpt.
-George Rapitis, voedingsdeskundige