Vraag Ik schrijf een verhaal over veganisme in mijn journalistiek
Cursus. Ik vroeg me af of ik je een paar vragen mag stellen
voor mijn verhaal.
1. Wat zijn enkele gezondheidsvoordelen van een veganistische levensstijl?
2. Wat zijn enkele negatieve kanten van een veganistische levensstijl?
3. Wat is uw persoonlijke mening over veganisme?
4. Wat zijn enkele van uw zorgen met mensen die ervoor kiezen?
veganist worden?
Als u deze vragen zou kunnen beantwoorden en mij uw
naam en titel en achtergrond, ik zal in staat zijn om te voltooien
mijn opdracht. Ik weet zeker dat je het zo druk hebt, maar id appreicate
ergens vanmiddag een antwoord. BEDANKT!
Antwoord Hallo Katie,
Een "veganistische" levensstijl betekent een zeer strikte vegetariër zijn - geen dierlijk voedsel. Dit type vegetariër omvat waarschijnlijk het minste aantal "vegetariërs". Er zijn verschillende gezondheidsvoordelen ALS de persoon weet hoe en wat hij moet eten bij dit soort dieet. Het dieet is meestal laag in verzadigd vet en cholesterol en ook hoger in vezels. De negatieve aspecten zijn dat als de persoon niet goed is opgeleid in het eten van een uitgebalanceerd veganistisch dieet, hij in de problemen kan komen. Velen zullen te veel zetmeel eten omdat ze niet zeker weten hoe ze eiwitten moeten opnemen als ze geen dierlijke producten eten. Ze MOETEN worden opgeleid en ervoor zorgen dat ze worden opgeleid als ze van plan zijn om op deze manier te eten. Ze moeten leren om eiwitten via plantaardige bronnen op te nemen en ervoor te zorgen dat ze voedingsstoffen zoals calcium en vitamine B12 bevatten die voornamelijk in dierlijk voedsel zitten. Als iemand vegetariër wil worden, vind ik het weer prima, zolang ze maar goed zijn voorgelicht over hoe en wat ze moeten eten voor een gezond en uitgebalanceerd dieet. Het feit dat iemand een "veganistisch" of "vegetarisch" dieet volgt, betekent NIET dat hij automatisch een gezond dieet volgt!!! Mijn grootste zorg is precies dat! Veel mensen denken dat als ze vegetarisch eten, ze automatisch gezond eten. Dat is niet waar als je niet weet wat je moet eten!! U kunt een aantal zeer belangrijke voedingsstoffen mislopen.
Ik hoop dat dat je helpt met je opdracht. Sorry dat ik niet eerder bij je terug kon komen.
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
