Vraag ------------------------- Geachte heer George Rapitis,
Nogmaals bedankt voor het antwoord, het is duidelijk en begrijpelijk; verder wil ik hun voedingsfeiten weten, verdoezelen ze de ijzer- en calciumtekorten?
Succes,
Wasaim Ak.
Vervolg naar
Ondervragen -
Geachte heer George Rapitis,
Ik eer u voor de gratis service van alle experts en de mensheid,
Mijn vraag is:Wat is het verschil tussen tarwekorrels en haver of havermout, ik wil weten wat hun voedingsfeiten zijn en wat het beste is voor een gezond leven; Ik ben 43, man en ondergewicht:54 kg, H 5' 7", maar heb soms constipatie met bloed als ik zwaar voedsel neem; wil ik het elke ochtend gebruiken met lichte inspanning?
Dank je.
Hartelijke groeten,
Wasim Ak.
Antwoord -
Hallo Wasim!
Bedankt voor je voedingsvraag. Tarwekorrels zijn granen die worden gebruikt om volkoren meel te maken dat later tot brood wordt verwerkt. Haver of havermout behoort ook tot de groep granen en komt ook van een plant.
Zowel tarwekorrels als havermout zijn nuttig bij het verlagen van uw cholesterolgehalte en het gezond houden van uw spijsverteringskanaal. Ze kunnen van groot nut zijn voor constipatie. Havermout en tarwekorrels kunnen zowel worden gekookt als als ontbijtgranen worden gegeten. Ik hoop dat dit helpt.
-George
Antwoord Beste Wasim,
Blij dat ik kan helpen. De volgende links hebben een compleet voedingsprofiel over havermout en volkoren:
http://www.jdhodges.com/nutritional-information/food-08120/
http://www.jdhodges.com/nutritional-information/food-08144/
Laat me weten of je toegang had tot deze links.
-George
