gezond worden

Vraag
ik ben een vrouw van 35 en heb gemerkt dat ik de afgelopen jaren ongeveer 30 pond ben aangekomen. ik heb gedurende deze tijd een zittende levensstijl gehad. Ik weet dat ik in beweging moet komen, maar ik heb nog nooit een gewichtsprobleem gehad (ik heb altijd alles gegeten wat ik wilde en heb nooit een probleem gehad) en ik weet echt niet waar ik moet beginnen wat betreft wat ik zou moeten eten. Ik ben onlangs begonnen met het onderzoeken van diëten, maar er zijn zoveel "diëten" die er zijn. Ik ben verdwaald.

Met dank


Antwoord
Hallo Allis,
Dit is Marc. Een tijdje terug op allexperts.com stelde je me een vraag. Ik doe gewoon een follow-up om te zien hoe het met je gaat? Ik wilde je ook laten weten dat ik zojuist een e-mailnieuwsbrief heb gestart met betrekking tot voeding en beweging. Het houdt je op de hoogte van schokkende voedingsinformatie en geeft je ideeën voor nieuwe oefeningen. Als je mee wilt doen aan deze GRATIS nieuwsbrief, stuur me dan een e-mail op [email protected].

Op jouw succes!
Mark Shields