pillen
Vraag Hallo. Ik ben 5'7 en ik weeg 137 pond. Ik ben op zoek naar 12-15 pond afvallen. Ik sport sinds januari ongeveer 5x per week en ik heb niet veel resultaat gezien. Ik heb overwogen om Ephedra-vrije Hydroxycut te proberen. Ik vroeg me af of dat goed zou zijn om te doen, want ik heb slechte dingen gehoord over als je eenmaal van dat soort pillen af bent, enz. Bedankt!
Antwoord Laurens,
Met 5'7" en 137 pond ben je al op een gezond gewicht. Ik raad af om 12-15 pond te verliezen! Dat is erg onrealistisch voor iemand van jouw lengte en kan ongezond zijn om te dun te zijn. Misschien wil je werken op toning, maar het is niet nodig om gewicht te verliezen. Zorg ervoor dat uw trainingen zowel aerobe als lichtgewicht training bevatten voor de beste resultaten.
Ik raad absoluut GEEN pillen aan. Naast het feit dat ze duur zijn, heb je geen idee wat je op de lange termijn met je gezondheid doet. Bovendien leer je niets van het slikken van een pil. Je probeert gezond te zijn door te sporten en op een gezond gewicht te blijven! WAAROM het verpesten met een vreemde substantie waar je niet helemaal zeker van bent in je lichaam!!
Dit soort supplementen wordt NIET gereguleerd door de FDA en ze kunnen zo ongeveer elke claim maken die ze willen. Verspil uw geld niet en verpest uw gezondheid niet! Houd je gewoon aan een goed trainingsprogramma en een gezond eetplan!! En heroverweeg uw gewichtsdoelen! Nogmaals, je bent al op een gezond gewicht! Als je je niet goed voelt bij dat gewicht, is wat je echt nodig hebt, gewoon een beetje sterker worden! Als je alleen maar aerobe oefeningen doet, is dat geweldig! MAAR zal je niet helpen om je op te peppen. Je hebt een vorm van krachttraining nodig. Waarom neemt u niet het geld dat u aan de pillen zou hebben uitgegeven en gebruikt u het om een personal trainer in te huren voor een paar sessies. Ze kunnen je starten met een goed programma dat je zal helpen doen wat je nodig hebt om gelukkig te zijn met je lichaam!
Succes,
Kimberly A. Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
