voedingswaarde van meloenzaden

Vraag
Ik ben vooral geïnteresseerd in het lichtgele, ovaalvormige platte meloenzaad. Ik zou graag de voedingswaarde van deze zaden willen weten (vooral koolhydraten en algemene calorische waarde). u kunt hiervoor elke maateenheid gebruiken. Met dank!

Antwoord
Hallo Arit!

Hier is de informatie die u zoekt:
Meloen gezien voedingswaarde informatie

Calorieën 162
Totaal vet (g) 14
Verzadigd vet (g) 1.5
Enkelvoudig onverzadigd vet (g) 2,7
Meervoudig onverzadigd vet (g) 9.3
Voedingsvezels (g) 3
Eiwit (g) 7
Koolhydraten (g) 5
Cholesterol (mg) 0
Natrium (mg) 1
Vitamine E (mg) 14
Foliumzuur (mcg) 64
Pantotheenzuur (mg) 1,9
Koper (mg) 0,5
Magnesium (mg) 100
Mangaan (mg) 0,6
Fosfor (mg) 200
Kalium (mg) 195
Selenium (mcg) 17