HAVERMOUT

Vraag
HALLO, ik maak genoeg pap voor 3 ochtendmaaltijden. Is de voeding erin nog zo lang goed of is het gezonder om het elke ochtend vers te maken?
Ik heb centrale retinale veneuze occlusie in één oog. Kunt u mij vertellen welke voedingsmiddelen enz. de ogen het meest ten goede komen?

Heel erg bedankt voor je advies, Dian

Antwoord
Hallo Daan,
Voor zover ik weet, zou de pap in orde moeten zijn, MAAR om er absoluut zeker van te zijn dat ik het bedrijf dat het merk dat je gebruikt een e-mail zou sturen en hen zou vragen of er een probleem is om dat te doen. Zij zouden weten en de expert zijn over het specifieke merk dat u gebruikt!!
Wat betreft voedingsstoffen die de ogen ten goede komen, vitamine A is een vitamine die erg belangrijk is. Zowel vitamine A als carotenoïden (die vitamine A vormen) zijn belangrijk. Het lichaam krijgt vitamine A op twee manieren:in dierlijke bronnen van voedsel (waar vitamine A volledig wordt gemaakt) zoals lever, visolie, eieren, melk, enz... en in carotenoïden zoals bètacaroteen die vitamine A vormen in de lichaam. Carotenoïden komen uit plantaardig voedsel dat rood, geel, oranje is en in veel donkergroene bladgroenten. Zoals met alles, alles met mate. TE veel vitamine A gedurende een langere periode in het reeds gevormde type kan giftig worden voor het lichaam omdat het kan worden opgeslagen. Carotenoïden zijn niet giftig.
U kunt het beste een gezond dieet volgen met veel fruit en groenten om voldoende vitamine A binnen te krijgen. Als u overweegt een supplement te nemen, raadpleeg dan ALTIJD eerst uw arts en kijk hoeveel vitamine A in uw supplement zit. De huidige DRI voor vitamine A voor mannelijke volwassenen is 900 mcg per dag en voor vrouwelijke volwassenen is 700 mcg per dag.
Hoop dat dat helpt,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net