Ik ben een 67-jarige vrouw...

Vraag
Ik ben een 67-jarige vrouw met een leven lang af en toe een dieet. Drie jaar geleden besloot ik dat als ik een lang productief leven wilde leiden, ik nu iets moest doen. In de afgelopen drie jaar ben ik 60 kilo afgevallen en loop ik op de meeste dagen 30 minuten tot een uur. Ik ben niet op "dieet" geweest, maar heb geprobeerd alles te leren over gezond eten. Ik heb mijn bloeddruk en cholesterol verlaagd en ben nu in goede gezondheid. Ik heb echter nogal wat rimpels op met name mijn armen en dijen. Kan dit worden verbeterd door een dieet of lichaamsbeweging. Ik heb geen haast om dit te bereiken omdat ik zo dankbaar ben weer gezond te zijn, maar ik vroeg me af of iets anders dan een operatie (waar ik niet in geïnteresseerd ben) zou kunnen helpen. Bedankt dat u de tijd heeft genomen om deze service aan te bieden.

Antwoord
Hallo Alma,

Het kan tot een jaar duren voordat de huid strakker is geworden, maar het zal waarschijnlijk niet helemaal teruggaan. Blijf goed gehydrateerd en de huid gehydrateerd. Als je de spier eronder opbouwt, zal het helpen om het wat aan te spannen. Bezoek www.toolsforlife.cc voor andere richtlijnen en laat het me weten als er nog vragen zijn.

Terry Linde C.S.C.S.