Vraag - Beste mevrouw Kimberly A. Tessmer, RD LD,
Accepteer alstublieft mijn woordeloze dank voor het onmiddellijke antwoord, het is te veel duidelijker, maar de antwoorden van deze 2 vragen blijven over.
Dit zijn Pijn in spieren (vooral in vingers en benen, kan te wijten zijn aan een gebrek aan calcium of vitamine B-complex?).
tweede is Tijdens de menstruatie voelt ze rugpijn tot gedurende 2 dagen het intens wordt op de 1e dag en dan geleidelijk afneemt.
Nogmaals bedankt.
Hartelijke groeten,
Wasim Kh.
Vervolg naar
Ondervragen -
Geachte mevrouw Kimberly A. Tessmer, RD LD,
Ik zou eer en eer bewijzen voor uw vrijwilligerswerk aan de mensheid.
Mijn vrouw, ze komt aan, 34 jaar oud, 1.80 meter lang, het is 12 jaar getrouwd en ze heeft twee kinderen.
Zij is de problemen:
1] Sinus met astma
2] Pijn in spieren (vooral in vingers en benen, kan te wijten zijn aan een gebrek aan calcium of vitamine B-complex?).
3] Schildklierprobleem:het begon vóór 6 jaar, ze had 2 tabletten "Thyroxin" ingenomen en sinds 2 jaar hoeft ze deze tabletten niet meer in te nemen.
4] Tijdens de menstruatie voelt ze rugpijn tot gedurende 2 dagen het intens wordt op de 1e dag en dan geleidelijk afneemt.
Ze is niet benauwd, maar ze is dol op rijst.
Dus, vertel ons alsjeblieft over haar dieet en plan om af te vallen en voor controle over haar enkele problemen.
Heel erg bedankt.
Met de beste wensen,
Wasim Kh.
Antwoord -
Hallo,
Allereerst zou ik aanraden om haar arts te bezoeken als ze dat niet recentelijk heeft gedaan. Ze moet ervoor zorgen dat haar schildklier goed functioneert, aangezien ze geen medicijnen meer gebruikt.
Ten tweede om gewicht te verliezen is het het beste om een verstandige aanpak te volgen. Gezond eten, portiegroottes bekijken, sporten en veel water drinken. Ze moet dagelijks van alle voedselgroepen eten en de inname van suikerrijke voedingsmiddelen, vetrijke en calorierijke voedingsmiddelen zoals fastfood, snoep en frisdranken verminderen. Ik weet niet zeker wat haar gewoonten zijn, dus het is moeilijk om er commentaar op te geven.
Ik kan u alleen dit soort algemene richtlijnen geven. Ik bied wel online diensten aan. Als ze geïnteresseerd is, is mijn website www.Nutrifocus.net. Mijn andere suggestie zou zijn om een geregistreerde diëtist bij u in de buurt te raadplegen. Haar huisarts kan haar misschien doorverwijzen. Een diëtist kan haar op het juiste spoor zetten om op een veilige manier gezond te eten en af te vallen.
Dank u,
Kim Tessmer, RD LD
Antwoord Of de spierpijn van uw vrouw te wijten is aan een vitamine-/mineraaltekort is voor mij onmogelijk te zeggen of aan te nemen. Ik gok waarschijnlijk van niet, maar nogmaals, ik weet niets van haar voedingsinname! Het is moeilijk om een tekort aan vitamine B-complex te hebben, omdat dat alle B-vitamines bevat die in veel voedingsmiddelen aanwezig zijn. Zolang ze meer van een uitgebalanceerd dieet begint te eten, zou ze GEEN problemen moeten hebben met tekortkomingen! Ze moet zeker met haar arts praten over het nemen van zowel een multivitamine-/mineraalsupplement als een calciumsupplement. Ze moet ook met haar arts praten over de pijn in haar spieren. Dat kan door een eindeloos aantal redenen zijn, dus zoals ik al eerder zei, is het voor mij onmogelijk om te zeggen wat de oorzaak is!
Wat betreft haar rugpijn tijdens de menstruatie, dat is geen voedingsprobleem. Dat komt door hormonale veranderingen en andere veranderingen in het lichaam in die tijd van de maand. Dat ze er met haar OB/GYN over moet praten, zodat hij/zij haar kan helpen haar symptomen te behandelen.
Bedankt,
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
