grote zoon

Vraag
Ik ben een alleenstaande vader, al zes jaar. Mijn zoon is 15 jaar. oude 5'7" en 235 en klimmen. Als ik het naar huis breng, eet hij het op, als hij weg is, weet ik dat hij hetzelfde eet. Wat kan ik doen? Huisarts misschien? Ik weet het gewoon niet. Hij was op ritalin toen hij 5 of 6 jaar geleden jonger was -- het lijkt alsof dit allemaal tot stand is gekomen sinds ik ermee gestopt ben. Bedankt voor alle hulp

Antwoord
Huisarts is een uitstekende start en een die ik ten zeerste aanbeveel! Zorg ervoor dat u eerst geen fysieke problemen zoals schildklierproblemen heeft. Van daaruit zou het een goed idee zijn om een ​​verwijzing te krijgen voor een diëtist bij u in de buurt die met kinderen van zijn leeftijd werkt. Ze zijn nooit te jong om te LEREN over goede voeding en het kan heel krachtig zijn als ZIJ degenen zijn die leren en de kracht krijgen om gezonder te eten. Houd er ook rekening mee dat JIJ een rolmodel bent. Als je gezond eet en lichamelijk actief bent, stuur je een belangrijk bericht naar je zoon. Aangezien hij alles eet wat je in huis haalt, moet je goed kijken naar wat je binnenhaalt. Breng gezond voedsel binnen, zodat hij beschikbaar is om te eten. Zorg ervoor dat hij een actief kind is en geen bankschroef. Ga met hem op pad en geniet samen van activiteiten!
Ik hoop dat iets van dit je kan helpen!
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net