Vraag ik weet niet wat ik moet doen.. ik heb cellulitis
en ik kan me gewoon niet aankijken.. wat kan ik doen om er vanaf te komen?
Thanx
Anne
Antwoord Hallo Anne,
Helaas is er geen "quick fix" voor cellulitis. Om van cellulitis (of welk lichaamsvet dan ook) af te komen, moet je twee dingen doen:1) Eet een gezond, uitgebalanceerd dieet en 2) Wees zo fysiek mogelijk actief.
Om uw dieet te verfijnen, gaat u naar www.dietitians.ca, www.eatright.org en/of www.thedietchannel.com voor betrouwbaar advies over gezond eten.
Als er geen medische reden is waarom u niet kunt sporten, zorg er dan voor dat u minimaal 30 minuten, 4 keer per week aan lichaamsbeweging doet, en werk geleidelijk aan tot 45-60 minuten 5-6 keer per week.
Hoop dat dat helpt!
Karen
