Is er een veilige en natuurlijke manier om snel gewicht te verliezen?

Vraag
Door een arbeidsongeval ben ik een aantal maanden arbeidsongeschikt geweest. Sindsdien ben ik veel aangekomen door te veel te eten, en ik voel me vreselijk over hoe ik eruitzie. Is er een veilige manier om dit gewicht snel en natuurlijk te verliezen? :-/

Antwoord
Het directe antwoord is "Nee". De manier om af te vallen is door te stoppen met te veel eten. Het klinkt alsof je heel goed begrijpt waarom je bent aangekomen. De manier om gewicht te verliezen en op gewicht te blijven, is door uw portiegrootte en activiteit aan te passen. Duidelijk en simpel (en ook natuurlijk) :-).