Lage rug- en bekkenpijn na een massage

Vraag
Naar aanleiding van het vorige bericht over lage rugpijn na een massage. Mijn symptomen zijn anders. Ik heb altijd ernstige spierspasmen in mijn lage rug en bekkengordel die mijn vermogen om te lopen, te buigen en zelfs dagenlang te zitten na een massage beïnvloeden. Mijn pijn is absoluut gespierd en heeft geen betrekking op mijn ruggengraat. Help alsjeblieft als je kunt :) bedankt!!!

Antwoord
Hallo Meranda,

Dit zijn mijn beste gedachten over lange afstanden:

Werkt de behandelaar alleen op uw rug? Als de iliopsoas-spieren niet ook worden behandeld, mogen ze nog harder aan uw rug en bekken trekken.

De iliopsoas-spiereenheid hecht zich aan uw heupbeenderen (bekken), ruggengraat en dijbeenderen.

Ik heb eens een massage-instructeur (niet een van mij) op de massagetafel in lage rugkrampen zien gaan omdat haar studente alleen aan haar rug werkte en niet de "voorkant van de rug" behandelde die toegankelijk is via de buik.

De iliacus- en psoas-spieren vormen een tegenwicht voor de spieren op de rug. Bij veel lage rugpijn dienen deze behandeld te worden. Sommige beoefenaars weten hoe ze deze spieren moeten behandelen, anderen niet en sommigen kiezen ervoor om dat niet te doen.

De symptomen van een strakke iliopsoas voelen aan als pijn in de onderrug en een uit balans zijnde spierstructuur van het bekken kan pijn veroorzaken zoals u beschrijft bij beweging of zitten.

Ik hoop dat dit je helpt om de pijn die je hebt na de massage weg te nemen.

Bedankt voor het schrijven,

Kathryn