Vraag VRAAG:is het mogelijk om een hernia te verergeren na het afstappen van een massagetafel?
ANTWOORD:Hallo Terry,
Bedankt voor je vraag.
Wanneer u op een massagetafel ligt, bevindt u zich waarschijnlijk in een andere houding dan normaal. Massagetafels, hoewel opgevuld, hebben de neiging behoorlijk stevig te zijn; ze geven niet zoals een matras. Dus alleen al door op je rug of buik op tafel te liggen, kunnen je spieren verergeren.
Trouwens, hernia's komen het vaakst voor omdat spieren om de een of andere reden aan de ene kant (voor, achterkant, zijkant) strakker zijn dan aan de andere kant. Dus wanneer de spieren die de hernia veroorzaken ontspannen zijn, kan de schijf vaak teruggaan naar waar het hoort te zijn. Dit geldt vooral als het een vrij recente hernia is.
Uw vraag klinkt alsof u vraagt of u uw hernia had kunnen verergeren toen u van tafel kwam. Zeker, dat zou kunnen gebeuren. Veel mensen spannen zich in om op te staan in plaats van op hun zij te rollen en met hun armen omhoog te duwen terwijl hun benen van de zijkant vallen.
En na een massage zijn een deel van je spieren ontspannen. Sommige zijn misschien nog steeds "te strak". Wanneer dat gebeurt, wordt het gemakkelijker om "verkeerd" te bewegen en spierspanning te veroorzaken. Het is waarschijnlijker dat u een spierspanning voelt.
Als je je afvraagt of de massage je rugpijn kan verergeren, dan is het antwoord dat het mogelijk is. Als de masseur slechts aan één kant van uw lichaam (de achterkant) diep werkt en de spieren aan de voorkant van uw lichaam negeert die zich ook aan uw wervelkolom hechten, kan dat ook spieronbalans veroorzaken.
Ik hoop dat dit je vraag beantwoordt, Terry. Zo niet, schrijf dan nog een keer.
Dank u,
Kathryn
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Ik heb op mijn werk een schoudermassage laten doen. Terwijl ik probeerde op te staan, voelde ik een pijnscheut in mijn onderrug. Ik rolde niet op mijn zij en duwde mezelf met mijn hand omhoog. Ik moest later naar het ziekenhuis voor wat de dokter zei ischias. Ik moest weer terug naar het ziekenhuis en na de MRI had ik een hernia. Nu had ik voorafgaand aan de massage niet de typische symptomen van een hernia. Kan inspanning om van de tafel af te komen ervoor zorgen dat de hernia plotseling erger wordt?
Antwoord Hallo Terry,
Soms is de beweging die een hernia veroorzaakt zo simpel als draaien en tegelijkertijd iets oppakken. Ja, de manier waarop u zich van de tafel bewoog, kan ertoe hebben geleid dat een spier verkrampt of aan een schijf trekt. Het antwoord op je vraag is ja.
Ischias betekent dat er ergens langs het pad van de heupzenuw druk is. Het is een grote zenuw (zo dik als je vinger) en loopt van je onderrug aan beide kanten, door je billen, naar beneden in je benen. Als de spier naast je middel, die de Quadratus Lumborum wordt genoemd, in een spasme of samentrekking ging toen je van de tafel kwam, zou dat het kunnen zijn!
Spieren bewegen botten en schijven. Als je een massagetherapeut kunt vinden die weet hoe je de QL kunt loslaten of ontspannen, is de kans groot dat dat zal helpen... VEEL! Hij of zij zal hun vingers diep in de spier drukken om deze te helpen ontspannen. De QL kan aan de botten en schijven van de wervelkolom trekken en kan de schijf zelfs in de zenuw aan de kant tegenover de spasme duwen.
Soms ligt de oorzaak van de pijn aan de kant waar het gevoeld wordt. Maar vaak ligt de oorzaak van de pijn aan de andere kant van het lichaam.
Ik hoop dat dit helpt en dat je je snel beter voelt! Andere natuurlijke therapieën zijn onder meer koude kompressen om de zwelling rond de spier (ontsteking) en het ongemak te helpen verminderen.
Kathryn
