pijn rechter schouderblad

Vraag
Hallo, ik las een van je berichten en ik kon me inleven in de dame die een vraag stelde... Mijn probleem is dat mijn bovenrugspieren en borst echt heel strak zijn en ik krijg een tintelend gevoel op mijn rechterschouderblad en als ik mijn handen ophef om mijn shirt uit te trekken krijg ik pijn in de rechterborst net boven mijn borst en onder mijn oksel, ook als ik nies of hoest doet het pijn aan mijn rechter nek en rechter borstkas.. ..Ik ga naar een chiropractor en ik word aangepast, wat enorm heeft geholpen met mijn nekpijn, maar de pijn in mijn rechterkant als ik me uitkleed is er nog steeds Ik heb ongeveer 2 massages gehad, maar ik voel echt niet dat ze dat zijn helpt me anders dan om op dit moment te ontspannen ... Ik heb HULP nodig, kun je me alsjeblieft HELP, dank je

Antwoord
Beste Tanja,

Als je denkt dat de massages niet hebben geholpen, is dat waarschijnlijk omdat ze te licht zijn of op de verkeerde gebieden werken (of beide). Misschien werkten ze meestal waar het pijn deed. In dat geval waren het gewoon symptomen van wrijven in plaats van je te helpen de oorzaak van je pijnlijke strakke schouder weg te werken.

Als de massage niet 'de spier raakt' helpt het de spier niet om te ontspannen. Ik vermoed dat je ribspieren en bovenste borstspieren erbij betrokken zijn, evenals de spieren aan de buitenkant van je schouderblad (onder je oksel). strak' en ook uw symptomen veroorzaken.

Zoek naar een massagetherapeut die St. John Neuromusculaire Massage Therapie of Neurosomatische Therapie beoefent. Misschien heb je ook een goede verlichting van een Rolfer of Hellerworker. Ze beoefenen allemaal diepere vormen van massage en zullen waarschijnlijk naar je houding kijken voordat ze een actieplan maken.

Als de schouderspieren ontspannen zijn, kun je beginnen met het versterken van je rug. Je zou eigenlijk nu kunnen beginnen, maar je zult er later meer profijt van hebben.

Hier is de link naar een artikel om u te helpen een ervaren massagetherapeut te vinden:

http://simplepainrelief.com/2009/11/22/how-to-find-a-massage-therapist-who-can-r

Ik hoop dat dit je helpt om je snel beter te gaan voelen!

Kathryn