Vraag Hoi
Ik ben 18 weken zwanger en heb de afgelopen twee maanden pijn in mijn rechterrug gehad, waar mijn bekkenbeen aansluit op mijn dijbeen (ik weet niet zeker of het botpijn is of een ligament/pees pijn, maar het is zeker niet de spier).
De pijn varieert van een doffe klop tot ondraaglijke stekende pijnen. Het lijkt 's avonds erger te zijn, vooral bij liggen en lijkt te worden verergerd door veel te lopen of zelfs licht zware voorwerpen (bijv. boodschappen) op te tillen.
Wat zou hiervan de oorzaak kunnen zijn? Is deze zwangerschap gerelateerd of iets heel anders? Wat kan ik doen om de pijn te verlichten?
Bij voorbaat dank voor uw hulp.
Antwoord Bedankt voor je vraag.
Er kunnen verschillende oorzaken zijn voor de pijn die u beschrijft. Ik ben geen arts en dit is geen diagnose, maar u kunt wat onderzoek doen naar de volgende aandoeningen, want misschien is er een die u beschrijft.
Tijdens de zwangerschap is het gebruikelijk dat vrouwen wat gewrichtspijn hebben, omdat het hormoon relaxine effect begint te krijgen. U kunt pijn in het sacro-iliacale gewricht (afgekort als SI-gewricht) ervaren. Van deze geweldige website over SI-pijn:"Hormonale veranderingen, met name tijdens de zwangerschap, kunnen sacro-iliacale pijn veroorzaken. Ter voorbereiding op de bevalling nemen vooral de ligamenten van het bekken toe in laxiteit. Dit gecombineerd met een toename van het gewicht, waardoor de wervelkolom extra wordt belast kan leiden tot mechanische veranderingen die pijn kunnen veroorzaken." voor meer informatie over SI-gewrichtspijn:http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/back/buttocks/sacroiliac.htm
Een andere mogelijkheid is dat je wat ischiaspijn begint te krijgen - dit is de zenuw die door of onder veel heupspieren gaat en naar beneden in je dijbeen. Wanneer het wordt samengedrukt door strakke spieren (meestal de heupspier genaamd Piriformis), kan het aanvoelen als een zeer scherpe en stekende pijn. Houd er rekening mee dat wanneer uw lichaam verandert, u tijdens het lopen met uw voeten naar voren kijkt in plaats van naar buiten - dit kan bijdragen aan heupspanning. Voor meer info over ischias:http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/back/buttocks/sciatica.htm
Ik wou dat ik er was om persoonlijk te helpen, want het is moeilijk om een volledig beeld te krijgen van wat je beschrijft. Het kan zijn dat het krijgen van een prenatale massage met iemand die gekwalificeerd/gelicentieerd is, zal helpen met de pijn en spanning, ook kan uw therapeut u enkele rekoefeningen of bewegingen laten zien die u moet vermijden. Als uw toestand verslechtert of overweldigend wordt, overweeg dan om het te laten onderzoeken door een arts of gekwalificeerde chiropractor die gespecialiseerd is in zwangerschap.
Heel veel sterkte en ik hoop dat je je snel beter gaat voelen!
Rachel
