Vraag Hallo Christopher
Welk nazorgadvies zou je een cliënt meegeven en waarom?
Eet een licht dieet.
Dit is wat ik denk, maar ik heb bevestiging nodig:
"Massage stimuleert de spijsvertering, daarom zal het eten van een grote maaltijd de cliënt misselijk maken".
Kunt u mij alstublieft verder advies geven.
Groeten
Tracy Kelly
Antwoord Groetjes Tracey. Dat is een mooi begin met een nazorgadvies. Er is echter nog een andere reden:als je een grote maaltijd eet, zal je lichaam het bloed naar het spijsverteringsstelsel leiden, weg van de spieren. Hiermee wordt een van de effecten van de massage tegengegaan:verhoogde bloedtoevoer naar spieren die een beetje bloedarm zijn. Behalve dat het de persoon een beetje misselijk maakt, zou het ook zwaar in de maag zitten, je een soort van "aarden" en het lichte gevoel na de massage tegengaan.
Andere algemene tips:
Drink veel water - dit helpt alle gifstoffen en metabolische afvalstoffen uit de weefsels te spoelen.
Vermijd alcohol, omdat dit uitdroging veroorzaakt.
Rust, doe zelfs een dutje - het zal de spieren helpen meer te ontspannen en de massage langer te laten werken.
Vermijd stress en veel fysieke activiteit, omdat deze de effecten van de massage zullen beperken.
Lichte rekoefeningen kunnen worden gedaan om ontspannen spieren te verlengen.
Specifiek advies zou alles zijn met betrekking tot die klant. Als ze een atleet zijn, zijn rekken erg belangrijk, net als rusten en niet sporten. Als de cliënt specifieke spierproblemen heeft, zijn rekoefeningen die daarop gericht zijn belangrijk. Nazorgadvies kan ook advies zijn over lichaamshouding en hoe ze hun lichaam gedurende de dag gebruiken - hun lichaamsmechanica. Mensen die slungelig zijn, moeten zich concentreren op rechtop zitten, enz. Om dit advies op uw cliënt af te stemmen, is een grondige kennis van kinestiologie en lichaamsmechanica vereist.
Ik hoop dat dit wat heeft geholpen, Tracey. Aarzel niet om terug te schrijven als u nog andere vragen heeft.
Eerlijk,
Christopher Hall
