Vraag Hoi! Ik ben een onderzoekspaper aan het schrijven voor mijn eerstejaars Engelse les. Een van de vereisten voor dit document is dat we een expert over ons onderwerp e-mailen, met name van allexperts.com, en de documentatie van ons antwoord afdrukken.
Ik zou het op prijs stellen als u mij uw deskundige mening zou kunnen geven over de emotionele effecten van massagetherapie; specifiek voor mensen die een ingrijpend traumatische gebeurtenis hebben meegemaakt (zoals het verlies van een dierbare of een auto-ongeluk). Ik heb gehoord dat massagetherapie evenveel gunstige resultaten heeft op de mentale en emotionele gezondheid als op de lichamelijke gezondheid.
Ik hoop dat u overweegt mij een gedetailleerd antwoord te geven. Ik heb geen antwoorden gehad van verschillende anderen die ik heb gemaild. Bedankt voor je tijd!
Antwoord De groeten. Ik hoop dat je echt een lang antwoord wilt, want ik heb hier veel over te zeggen. Massage heeft zeker sterke effecten op emoties, zelfs voor mensen die geen traumatische gebeurtenissen hebben meegemaakt. De spieren lijken te verzamelen en emoties slaan emoties op, vaak in knopen. Ik denk dat drs en wetenschappers niet zeker weten hoe/waarom dit gebeurt. En op de een of andere manier lijkt massage deze emoties terug te brengen. Ik denk dat de tastzin de hersenen eraan herinnert dat deze plekken er zijn en de aandacht terugbrengt naar de emotie of herinnering. Dit gebeurt meestal wanneer u een tijdje massage krijgt, en niet bij de eerste.
Voorbeelden:Op een massageschool ging een meisje na één les opstaan van op de grond zitten en zakte toen gewoon huilend terug op de grond. De twee meisjes die aan haar werkten, zaten bij haar en lieten haar huilen. Haar massage had op de een of andere manier toegang gekregen tot verdriet dat ze had opgeslagen, en het barst plotseling uit.
Een van mijn leraren vertelde een verhaal op school, en toen liet ik het echt gebeuren in een massage:bij het beschrijven van het effect op de emoties, vertelde ze een hypothetisch verhaal over een persoon die een "emotionele bevrijding" heeft na het masseren van een plek op de voet . Een klant in mijn eerste jaar was stil tijdens haar massage, totdat ik een plek op haar voet raakte. Plots begint ze een verhaal over een tijd toen ze 12 was met haar hond. Nadat ze herinneringen had opgehaald, riep ze uit:"Waar komt dat vandaan?!" Het was best leuk om het effect te kunnen beschrijven.
Ik heb dit persoonlijk meegemaakt. In één klas had ik twee zeer dierbare vrienden die aan mij werkten. Het eerste meisje deed een techniek over mijn schouderbladen. Ik ging rechtop zitten en ze vroeg me hoe het voelde. Ik vertelde haar dat de techniek goed was. Ze zag dat er iets niet klopte en vroeg wat er aan de hand was. Ik vertelde haar dat ik zo BOOS op haar werd dat ik haar bijna een paar uitgelezen namen noemde en haar bijna sloeg, puur uit reactie. Omdat ze bekend was met dit proces, wist ze dat de woede niet op haar was gericht. Ik realiseerde me dat het de woede was die ik gewoonlijk voelde voor een paniekaanval, en die moet zijn opgeslagen in mijn schouderbladen. Na een paar minuten doorademen en de emoties ervaren, herhaalde ze de techniek, en ik had slechts een kleine emotionele reactie.
Het beste voorbeeld van dit proces voelde ik tijdens een les over rockiong. Onze partner zou ons lichaam wiegen; de armen vasthoudend en zachtjes zwaaiend, de benen, langzaam en zachtjes het hoofd wiegend, de heupen. Na de eerste minuut begon ik te snikken. Ik was zo verdrietig, zo depressief, ik kon alleen maar huilen. Ik was hiernaartoe gegaan omdat ik me volkomen normaal voelde. Mijn partner vroeg of ik in orde was en of ik wilde dat ze sotp. Ik zei haar door te gaan, omdat ik duidelijk iets uit mijn systeem aan het verwijderen was. Ik bleef de volgende 45 minuten huilen en ik schaam me niet om het toe te geven. Ik heb toen ook de laatste 15 minuten van de behandeling gelachen. Ik werd zo blij dat ik de kamer rondkeek en dacht:"Ik hou van iedereen hier." In Oosterse termen zou je kunnen zeggen dat mijn Hartchakra geopend was. Het was een beetje een ruw proces, maar het was erg louterend omdat ik het gevoel had dat ik veel verdriet kwijt was dat ik had opgekropt.
Ik denk dat het vaak de emoties en herinneringen zijn die we opkroppen, degene die we onszelf niet volledig laten ervaren, die worden opgeslagen in de spiervezels.
Naast een directe link met emoties en ze voor ons naar buiten te brengen om te verwerken, heeft massage ook een effect op andere gebieden, emotioneel. Massage lijkt te helpen bij een persoon die zich meer op zijn gemak voelt "in" hun lichaam. Het kan mensen helpen zich meer in harmonie te voelen met lichamen die zich misschien vreemd voelen door een ziekte of aandoening. Eigenlijk denk ik dat de aanraking de hersenen "herinnert" aan een bepaald deel, en dat het bewustzijn van het lichaam terugkeert naar onze bewuste geest. Onze hersenen hebben de neiging pijn- of spanningspunten na verloop van tijd te blokkeren en te negeren. Het doet dit omdat de informatie die de hersenen binnenkomt niet zal veranderen, en het is te veel om te verwerken. We herinneren ons deze onderdelen alleen als ze oplaaien of als iemand erop drukt. Een goed voorbeeld hiervan is wanneer je iemand masseert, en ze zijn verbaasd over hoe strak ze zijn. Hun hersenen hebben deze informatie genegeerd om te beperken hoeveel het moet verwerken. Massage helpt dit probleem te verhelpen.
Er is genoeg anekdotisch bewijs voor het feit dat de massage een effect heeft op emoties. Over het enige waar de westerse geneeskunde het over eens kan zijn, is dat massage endorfines, natuurlijke pijnstillers en stemmingsliften lijkt vrij te maken. En hoewel dit de stemming verbetert, is het niet genoeg bewijs van hoe het ons direct kan helpen om iets te verwerken waar we nog niet eerder aan hadden gewerkt.
Ik hoop dat dit wat heeft geholpen. Aarzel niet om terug te schrijven als u nog andere vragen heeft.
Eerlijk,
Christopher Hall
