Vraag Hoi. Ik ben een 32-jarige man, die al meer dan 5 jaar licht in het hoofd en hoofdpijn heeft, en al 3 jaar een spijsverteringsstoornis. Ik schijn vaak beknelde zenuwen in mijn nek te krijgen, en omdat mijn spijsverteringsstelsel langzaam werkt, voel ik me opgeblazen. Ik weeg ongeveer 205 pond, maar ik voel me vermoeid en alsof ik 300 pond weeg!
Hoe dan ook, ik ga de afgelopen weken twee keer per week naar een chiropractor/massagetherapeut. Ik heb me jarenlang tegen deze optie verzet, maar alle artsen hebben gefaald, dus ik kijk alleen naar tijdelijke verlichting. In het begin hielp de massagetherapie, maar de laatste tijd had ik spierspasmen en voelde ik me slechter. Mijn beide heupen lijken pijn te doen en soms schiet de pijn langs mijn benen, maar het begint in mijn onderrug. Mijn billen doen ook pijn. Het doet allemaal meer pijn met activiteit. Ik dacht dat dit misschien met de heupzenuw te maken had? Hoe dan ook, laten we zeggen dat ik een slechte dag heb. Kan een massagetherapeut van een half uur het erger maken als ik hier en daar al spierkrampen heb? Ook laat mijn massagetherapeut me op een vlakke tafel liggen, waardoor mijn onderrug soms inzakt en gespannen wordt. Op een keer tilde een therapeut de tafel in het midden op, zodat ik voorover leunde, en het nam de druk weg van mijn lage rug. In plaats van in een hoek van 180 graden te staan, stond ik een beetje in een hoek van 130 graden, als dat logisch is? Denk je dat dit een verschil zou maken?
Bedankt voor alle hulp bij deze vragen. Ik ben nieuw met massagetherapie en weet niet zeker of dit chiropractie / massagetherapie-ding de juiste cursus is.
Antwoord Hallo, Stefan.
Het spijt me te horen dat je zoveel pijn hebt. Ik weet dat pijn in de onderrug/benen ondraaglijk kan zijn, vooral als je niet weet waarom het er is. Naar mijn mening zou massagetherapie in het bijzonder moeten kunnen helpen bij myofasciale afgifte, neuromusculaire en triggerpoint-release en gewrichtsbewegingsbereik. Ik weet niet veel over deze volgende, maar ik heb ook veel goede dingen gehoord over viscerale manipulatie. Heeft u MRI's en dergelijke gehad? Als dat niet het geval is, kunt u er met uw arts over praten. Je zou zeker een paar kussens onder je knieën moeten hebben om in ieder geval wat van de druk van je onderrug te nemen als je een massage krijgt, met het gezicht naar boven. Met je gezicht naar beneden kan het helpen om zowel een steun onder je buik/heupen als voeten te hebben, om wat druk op je onderrug te krijgen. Persoonlijk zou ik niet denken dat een massage van een half uur genoeg zou zijn. Zelfs als je van je chiropractor houdt, ben je niet verplicht om hun massagetherapeut te gebruiken. Als je het idee van deze chiropractie en massage leuk vindt, maar niet blij bent met je leveranciers, kijk dan ergens anders, er zijn er meestal genoeg. De vermoeidheid en een opgeblazen gevoel zijn wat me vooral stoort. Dit is helemaal niet mijn expertisegebied, maar het klinkt alsof je er naar moet laten kijken. Als je spijsverteringsstelsel niet werkt, moet je er iets aan doen. Als u de route wilt gaan die u momenteel volgt, kunt u misschien een voedingsdeskundige raadplegen, of een chiropractor die bekend is met en goed is in voeding. Als je een opgeblazen gevoel hebt, is het mogelijk, voor zover ik weet, dat er druk wordt uitgeoefend op je rugspieren en organen, gewoon door een constant opgeblazen gevoel, wat bijdraagt aan spasmen. Van wat ik begrijp, kan de vermoeidheid samengaan met de pijn en het gebrek aan voeding als gevolg van je trage of disfunctionele spijsverteringsstelsel. Ik geloof dat sommige beoefenaars een systeemspoeling zouden aanbevelen (er zijn verschillende methoden, zoals het eten van supergreens en vieze drankjes - maar gezond, gedurende een week of zo). Ik heb goede recensies gehoord van mensen die dat hebben gedaan. Ik moet dit beëindigen met een waarschuwing - de informatie die ik u geef over alles behalve massage is puur van wat ik heb gezien en gehoord, niet van mijn expertise over het onderwerp. Ik denk dat het heel nuttig zou zijn om de spijsverteringsproblemen aan te pakken als je omgaat met de pijn en spierspasmen. Mijn hart gaat naar je uit, het is een heel frustrerend probleem om mee om te gaan - veel succes met je streven naar gezondheid - je klinkt vastberaden en dat zal je ongetwijfeld helpen. Veel succes en verlies het vertrouwen niet.
abdij
