Hi.Ive verschillende massages gehad,...

Vraag
Hoi.

Ik heb verschillende massages gehad, maar twee keer nadat de massage voorbij was, had ik veel rugpijn. (Ik had geen pijn voorafgaand aan de massage) Ik kon nauwelijks van tafel komen of me aankleden. Ik vroeg het aan mijn chiropractor en hij zei dat het een afgifte van gifstoffen zou kunnen zijn. Is dit gebruikelijk?

Dank u,

~Tracey

Antwoord
Groetjes Tracey. Het is niet ongewoon dat u na een massage meer pijn heeft dan voorheen. Het kan inderdaad een realease van de gifstoffen zijn en zich ophopen. Wanneer spieren extreem strak zijn, pompen ze geen lymfevocht meer door zichzelf. Zonder dit waseffect kunnen celresten, bacteriën, virussen en metabolische afvalstoffen zich ophopen. Massage dwingt deze fysiek uit het spierweefsel en terug in het immuunsysteem.

Er zijn nog een paar andere dingen die dit ook kunnen zijn. Het kan een teken zijn dat uw therapeut het weefsel niet voldoende heeft opgewarmd voordat u diep gaat werken. De spieren kunnen gekneusd en pijnlijk worden. Het is ook mogelijk om triggerpoints (TP's) te activeren die voorheen rustig waren door ze te masseren. Kortom, de massage brengt de aandacht van je geest terug naar een probleemgebied dat het niet meer voelde, waardoor pijn die je was vergeten of waarvan je je niet bewust was, weer oplaait.

Ik denk dat je een beter idee kunt krijgen van de pijn zelf. Als u gegeneraliseerde pijn heeft terwijl u zich ziek voelt in de rest van uw lichaam, zou dit erop kunnen wijzen dat er toxine is vrijgekomen. De gifstoffen zullen het gebied pijn doen en je ziek maken terwijl het immuunsysteem ze bestrijdt. Als de pijn alleen echt aanwezig is bij aanraking en beweging, kan er sprake zijn van blauwe plekken. Als het een pijn is die aanhoudt, wat je ook doet, dan vermoed ik gereactiveerde TP's. Het beste wat u voor uzelf kunt doen, is het gebied ijsvrij maken. Gebruik ofwel een zakje gevuld met ijs en een klein beetje water, of een zakje diepvriesgroenten (elke smaak of mix). Houd het ijs 15 minuten aan, haal het een half uur weg en herhaal 2 tot 3 keer, twee keer per dag. Dit zal het gebied helpen genezen en eventuele ontstekingen verminderen. Voel je ook vrij om er met je therapeut over te praten, en misschien laat je hem of haar de druk wat verlichten en kijken of dat enig verschil maakt.

Ik hoop dat dit helpt, Tracey. Laat het me weten als je nog andere vragen hebt. Voel je ook vrij om mij te beoordelen op AllExperts; zowel constructieve als positieve vfeedback helpen me om anderen beter te helpen.

Eerlijk,
Christopher Hall