Vraag -------------------------
Vervolg naar
Ondervragen -
-Abdij,
Ik was 8 maanden in Canada en tijdens de winter van 6 maanden werden mijn knieën "geleidelijk" zo pijnlijk dat ik niet meer kon lopen. Het is 5 maand dat ik terug ben en hoewel ik veel vooruitgang heb geboekt, heb ik nog steeds tendinitis. Duurt het meestal lang om volledig te herstellen en moet het "geleidelijk" herstellen zoals het in de eerste plaats gewond was? Hoe lang duurt het meestal en wat kan er worden gedaan? Ik heb ook een algemene zwakte van mijn lichaam gehad sinds ik niet meer kon rennen en sporten. Ik ben de fysio ook zat. en ik lijk een matige depressie en stress te hebben die ook mijn herstel vertraagt.
Ik waardeer elk advies dat je me kunt geven,
Het beste,
Bob
Antwoord -
Bob,
Kun je iets specifieker zijn over de pijn in je knieën? Wie vertelde u dat u peesontsteking had, heeft u röntgenfoto's gehad en zo...ook, deed u iets speciaals dat bijdroeg aan de 'geleidelijk' escalatie? Heeft de fysio aan iets anders gewerkt dan aan je knieën? Als andere problemen zijn uitgesloten, is het logisch dat je je minder sterk voelt en depressief bent - pijn doet dat met een persoon. Ik wens je het beste. Ik zal proberen te beantwoorden wat ik kan als je antwoordt. Bedankt. abdij
Abdij,
De dokter vertelde me dat ik tendinitis had en schreef me Celebrex voor, wat niet zo effectief was. Hij zei dat ik wat rekoefeningen moest doen - omdat mijn knie in die tijd een beetje stijf is geworden - en dat was enigszins effectief, maar ik kan nog steeds niet op mijn knieën zitten. Mijn röntgenfoto was in orde, net als mijn ESR...
In die tijd omdat het koud was (ver onder nul) kon ik de kou niet verdragen en moest ik van huis naar school rennen zonder opgewarmd te zijn, ik had ook een beetje stress vanwege de nieuwe omgeving en school.. en ik bereikte een punt waarop ik zag dat ik niet kan rennen en ik stond in het midden van alle sneeuw. Ik voelde me vernederd en kwam terug uit Canada naar mijn land (Iran).
De fysiotherapie was wat nuttig, maar het werd vermoeiend.
Gedurende deze tijd probeerde ik mijn spieren te versterken, zoals mijn dokter me ook vertelde en ik probeerde ook mentaal gezond te zijn. Ik kan lopen en soms (langzaam) rennen, maar ik heb nog steeds problemen met de trap, vooral met naar beneden gaan.
Ik waardeer elk advies dat je me kunt geven en een andere vraag die ik je vergat te stellen, was dat je in deze toestand denkt dat het logisch is dat ik naar een ander land als Oekraïne ga en weer ga studeren? Ik bedoel, ik heb een beetje vooruitgang geboekt.
Ook voor jou het beste,
Bob
Antwoord Bob,
Als de pijn alleen in uw knieën zit, heeft u er dan over nagedacht dat u misschien een beetje artritis heeft? Ik weet niet hoe oud je bent of naar wat voor soort wandelen en scholing je verwijst, maar als al die tijd niets heeft geholpen, is dat misschien iets om aan je dokter te vragen. over. Ik kan je niet aanraden om wel of niet terug naar school te gaan, ik ben geen dokter. Wat massagetherapie betreft, kan het helpen om aan je quads en hamstrings te werken, en ook aan de IT-band. Succes! abdij
