Pijn onder ribben tijdens zwangerschap ca. 7 maanden

Vraag
ik ben ca. 7 maanden zwanger en heb regelmatig pijn onder mijn ribben. Is dit normaal en zo ja, wat kan ik doen om de pijn te verlichten?

Antwoord
Dit kan normaal zijn, aangezien de baby groeit en meer en meer druk op uw lichaam legt. Het repareren ervan is meestal net zo eenvoudig als het aanpassen van uw houding. Als je de neiging hebt om onderuit te zakken, zelfs een beetje, laat je in feite je ribbenkast op je baby rusten, wat pijn kan veroorzaken door de druk. Ga rechtop zitten en laat je buik een beetje tussen je dijen zakken. Dit geeft je baby meer ruimte, tilt je ribbenkast van je baarmoeder en stimuleert je baby om een ​​optimale houding aan te nemen. Je kunt ook meerdere keren per dag bekkenrotsen proberen in sets van 40. Dit zal de baby wiebelen en de juiste houding aanmoedigen, evenals je baarmoeder schudden en alles helpen om in een comfortabelere configuratie te komen.