Dieet tijdens de zwangerschap

Vraag
Beste dokter,

Mijn vrouw is nu 2 maanden zwanger. Graag hoor ik uw mening over haar voeding en welke maatregelen wij moeten nemen voor de gezondheid van het kind en de moeder? begeleid me alsjeblieft en geef me indien mogelijk antwoord in details. Het is onze eerste ervaring, dus we zijn ons hier zeer bewust van.

Groeten,
Dhoni

Antwoord
Ik wil er eerst op wijzen dat ik geen dokter ben, ik ben gewoon een gecertificeerde bevallingsdoula. Ik ben geen gediplomeerd medisch verzorger en ik geef geen medisch advies.

Dat gezegd hebbende, ken ik wel een arts die een FANTASTISCHE richtlijn heeft opgesteld voor voeding bij zwangere moeders. Dr. Tom Brewer heeft het Blue Ribbon Baby-dieet samengesteld, oorspronkelijk om moeders te helpen met mogelijke zwangerschapsproblemen, maar dat goed is voor elke zwangerschapsmama.

http://www.blueribbonbaby.ORG

Dat is de officiële website en een geweldige bron. Het schetst de voedingsbehoeften van moeders, geeft voorbeeldmaaltijden, enz. Dr. Brewer legt het veel beter uit dan ik ooit zou kunnen.

Laat het me weten als ik je verder kan helpen of met iets anders.

Beste wensen,
Helena =)