zogende moeder

Vraag
Hoi,
ik ben 28 en 2 kinderen. Ik geef mijn kinderen nu ongeveer 2 jaar, daarna is mijn uiterlijk vernietigd, mijn borsten zijn slapper geworden met littekens op en het borstweefsel is aangetast. Mijn buik zakt ook door
ik ben depressief zeg me wat moet ik gebruiken?
bedankt

Antwoord
Hallo Taskeen,
Het spijt me dat je je slecht voelt over hoe je eruit ziet. Het duurt even voordat je lichaam terugkomt na de zwangerschap, maar afgezien van mogelijk wat aanhoudende striae, kan het weer de gewenste vorm krijgen. Doe je op dit moment iets voor dieet en lichaamsbeweging? Het is moeilijk om specifieke aanbevelingen te doen zonder te weten wat je nu doet. Ik weet dat het heel uitdagend is met jonge kinderen. Maar het is nooit te vroeg om ze erbij te betrekken, zodat ze kunnen leren van jouw voorbeeld van een gezonde levensstijl.
Er is geen wondermiddel om u weer in vorm te krijgen, en dieetpillen zijn hoogstwaarschijnlijk niet de oplossing. Het kan nu wat langer duren om weer in vorm te komen dan in het verleden, maar je KAN het doen en het zal het waard zijn. Als je me wilt vertellen hoe je huidige eetpatroon eruitziet en wat je nu aan activiteit doet, kan ik meer specifieke aanbevelingen doen.

Sarah
www.sarahpersonaltraining.com