Ik kan het! (ICDI) is een aanpasbaar en inclusief gezondheidspromotiemodel gericht op het transformeren van het leven van individuen met een handicap. Het Office on Women's Health en de President's Council on Sports, Fitness and Nutrition werken samen om ervoor te zorgen dat vrouwen en meisjes met een handicap kansen hebben om fysiek actief te zijn en gezond eetgedrag te oefenen via ICDI.
Ik raakte enkele jaren geleden betrokken bij ICDI als mentor- en ondersteuningsteamlid. Als mentor hielp ik individuen met een handicap (mentees) wekelijkse doelen te stellen en deel te nemen aan lichamelijke activiteit of gezonde eetkansen. Gedurende mijn mentorschap heb ik niet alleen sociale steun bevorderd - ik heb ook blijvende vriendschappen ontwikkeld.
herfst 2009 was niet alleen mijn eerste semester in de universiteit, maar het was ook toen ik me aanmeldde om vrijwilligerswerk te doen voor een programma dat het ICDI -model gebruikte. Daar heb ik de enige enige Tori ontmoet, mijn eerste ICDI -mentee! Weinig wist ik dat de beslissing om zich als ICDI -mentor aan te melden letterlijk de rest van mijn leven zou veranderen.
Als ICDI -mentee en mentor begonnen Tori en ik deel te nemen aan water- en danslessen, maar het plezier was nog maar net begonnen. In de komende 4 jaar werd ik meer betrokken bij ICDI en bij de familie van Tori. Ik keek naar Tori in het weekend, hielp met verjaardagsfeestjes en werd zelfs toegetreden voor gezinsvakanties.
Ik accepteerde een baan in het gebied na mijn afstuderen, dus hoewel ik niet langer een ICDI -mentor was, bleven Tori en ik zijn vrienden blijven. We gingen 3 keer per week naar Zumba, liepen na school en probeerden een gezond voedsel te bedenken voor elke letter van het alfabet.
Tori en ik zijn nu 600 mijl afstand, maar die afstand is niets veranderd. In het eerste jaar van mijn verhuizing bedacht Tori haar familie om me te bezoeken en ik vloog naar beneden om haar te bezoeken. Op de dag voordat ik wegging, schreef ze me een brief die mijn bezoek beschreef:
"... en ik kan niet geloven dat je zo'n gezin in ons leven bent ... het was de beste dag en nacht, het was de beste dag van mijn leven."
Na 9 jaar vriendschap is mijn relatie met Tori nog steeds erg moeilijk om onder woorden te brengen. Ze is niet alleen als een zus voor mij, ze is mijn beste vriend.
Ga naar www.fitness.gov/icdi voor meer informatie over het ICDI -model en hoe u helpt om lichamelijke activiteit en gezonde eetkansen te creëren voor meisjes en vrouwen met een handicap in uw gemeenschap.