Regelmatige matige tot krachtige lichamelijke activiteit helpt bij het verbeteren van de algehele gezondheid en conditie en vermindert het risico voor veel chronische ziekten. Helaas hebben vrouwen en meisjes minder kans om deel te nemen aan de aanbevolen niveaus van lichamelijke activiteit die nodig is om te voldoen aan de richtlijnen voor fysieke activiteiten van 2008 voor Amerikanen. Bovendien zijn personen met een handicap minder actief dan de algemene bevolking.
Het kantoor voor vrouwengezondheid en de president van de president, fitness en voeding (PCSFN) Vrouwen en meisjes met een handicap hebben kansen om fysiek actief te zijn en gezond eetgedrag te oefenen door de ik kan Doe het! (ICDI) Model. Het ICDI -model wordt gebruikt om scholen en gemeenschappen te helpen bij het opzetten van inclusieve programma's voor gezondheidsbevordering.
ICDI is een aanpasbaar model van 8 weken dat gebruik maakt van de relaties van mentor-mentale om individuen met een handicap te inspireren om levensstijl te leiden die regelmatig fysieke activiteit en gezond eetgedrag omvatten. Gezondheidspromotieprogramma's met behulp van het ICDI -model dienen mentees van alle vaardigheden, boeiende deelnemers aan een reeks sport-, recreatie-, fitness- en gezonde eetactiviteiten. Door mentorschap moedigt ICDI deelnemers aan om:
ICDI kan worden geïmplementeerd in meerdere instellingen, waaronder K-12 scholen en schooldistricten, hogescholen en universiteiten en gemeenschapsorganisaties. PCSFN ondersteunt ICDI -sites landelijk door gratis middelen en hulp te bieden tijdens programmablanning, implementatie, onderhoud en duurzaamheid. Het ICDI -model is gratis beschikbaar. Ga naar www.fitness.gov/icdi voor meer informatie over ICDI of om een ICDI -site te worden.