psylliumpoeder?

Vraag
Hoi,
Kan psylliumpoeder worden gemengd met yoghurt om gemakkelijker naar beneden te gaan? (en als het nodig is, drink je daarna 8 oz vloeistof?)
Hoe zit het met psyllium hele kaf?
Bedankt

Antwoord
ja, die kunnen worden gemengd..... als je het doet voor constipatie, kun je in plaats daarvan miralax/glycolax gebruiken.... Ik denk dat het een beetje beter werkt, maar geen van beide wordt geabsorbeerd, ze voorkomen alleen overmatige wateropname in de dikke darm leidt tot constipatie.