Suiker of vet??

Vraag
Het werd uitgelegd op Dr. Oz, maar ik ben vergeten waarom het beter is om meer vet te eten dan suiker die in vet verandert? Iets met de timing ervan? Wat zou vet beter maken dan suiker?

Antwoord
Ik heb de show niet gezien, maar over het algemeen is het het beste om een ​​uitgebalanceerd dieet te hebben .... maar een teveel is niet in je eigen belang ... overtollige suikers worden verwerkt tot vetten/cholesterol en stress het lichaam om meer insuline te produceren, wat leidt tot meer metabole afwijkingen... bij iemand die het adkins-dieet volgt, leidt overtollig vet in afwezigheid van suikers tot vetvermindering en uiteindelijk tot verlaging van het insulinegehalte, wat een persoon ten goede kan komen in termen van een lager cholesterolgehalte en andere slechte stofwisselingsroutes.....

matiging is de sleutel .... geen overdaad aan beide en meer vetten uit niet-vleesbronnen, minder verzadigde vetten is gunstig, maar het is moeilijk om één zin uit de hele discussie te halen en te begrijpen zonder het hele verhaal. ..... Ik hoop dat dit helpt.