Krukken

Vraag
Welke voedingsmiddelen kan ik eten om goed gevormde ontlasting of supplementen te krijgen? Dank u

Antwoord
over het algemeen volstaat een goed dieet met de juiste hoeveelheden vezels/fruit/groenten. Als iemand een melkintolerantie heeft, kan melk/kaasboter de boel wat losser maken. Sommige mensen hebben na het verwijderen van de galblaas meer vezels nodig in hun dieet, zoals Metamucil, en sommige mensen hebben baat bij probiotica zoals Align, maar over het algemeen hebben de meeste mensen gewoon een goed dieet nodig.