Bursitis

Vraag
Ik ben 59 jaar oud en afgelopen herfst kocht ik een paar "barefoot" hardloopschoenen en begon een joggingprogramma. Ik moest stoppen vanwege heuppijn. Ik noemde de pijn op mijn jaarlijkse fysieke en mijn huisarts dacht dat het bursitis was, maar bood geen oplossing. Ik ging onlangs naar mijn tweede arts en zij denkt dat het ook bursitis is, maar wil dat ik een röntgenfoto laat maken om het te bevestigen. Het probleem is dat ik over twee weken op vakantie ga en geen tijd heb. Ik neem al 10 dagen twee Aleve per dag en ik krijg geen verlichting. Tijdens deze reis ga ik veel wandelen. Heb je enige suggesties? Kan mijn arts naast Prednison iets voorschrijven dat het ongemak zou kunnen verhelpen? Dank u!! Steve

Antwoord
Ik ben het ermee eens dat het bursitis is... logisch, aangezien hardlopen op blote voeten veel mechanica verandert... er zijn geweldige boeken over, maar je moet heel langzaam beginnen en opbouwen, zelfs als je een doorgewinterde hardloper bent. Tijd, rust, verlichting (of prednison) een beetje wandelen is nu oké, inspannend wandelen zal de verbetering vertragen.