Vraag Begin 2009 begon ik regelmatig te hardlopen. Ik was niet eerder een hardloper geweest, maar trainde regelmatig (fiets, elliptische trainer enz.). In de komende 6 maanden,
Ik heb getraind en een halve marathon gelopen. Ik heb in deze periode nooit pijn of problemen gehad. Twee maanden na de halve marathon was ik aan het hardlopen
4-5 mijl ongeveer 5 dagen per week en mijn kuiten begonnen te spannen en krampen tijdens het hardlopen. Ik zou moeten stoppen en strekken en dan verder gaan.
Deze kramp duurde ongeveer 1,5 maand en toen begon mijn lagere binnenkant van mijn schenen pijn te doen. Ik bleef door de pijn rennen
nog een maand of zo totdat het te pijnlijk werd. De doffe pijn zou zo extreem worden dat ik er 's nachts wakker van werd en pijnlijk was om te lopen
beneden.
Mijn linkerbeen was erger dan mijn rechter en mijn linkerenkel begon te zwellen na hardlopen/oefening of als ik vaak liep en stond tijdens
de dag. Het enige dat mijn zwelling hielp, was verhoging. Samen met deze zwelling kreeg mijn linker binnenste scheenbeen (waar de scheenbeenspalken zijn, een harde)
knobbel waarvan mij werd verteld dat het littekenweefsel is van de scheenbeenspalken). Mijn scheenbeen, net naast deze scheenbeenspalk/knobbel voelt aan alsof er ongeveer een centimeter van ontbreekt
periosteum membraan, omdat er een dip in het membraan op dit gebied en het bot is en gevoelig is voor aanraking.
Ik ging naar een ortho die een röntgenfoto maakte en stelde vast dat ik geen stressfractuur had. Hij stuurde me naar fysiotherapie en ik ben klaar
2 verschillende sessies van 6 weken fysiotherapie. De therapeut zei dat de harde knobbel littekenweefsel is van de scheenbeenspalken en de oorzaak van de?
shin splints zijn strakke kuiten. Na geen verbetering liet mijn huisarts de volgende onderzoeken doen:echocardiogram, buik- en
bekken echo, dopplar echo van mijn benen, onderste ader onderzoek en een spieratrofie test van mijn benen. Geen van de tests leverde resultaten op.
Mijn huisarts weet niet wat hij anders moet doen. Hij raadde aan om uit te rekken en te rusten.
Ik heb de afgelopen 2 jaar vrij genomen van hardlopen en sporten in een poging om de blessures te genezen. Terwijl de pijn en zwelling zijn afgenomen, is het
is nooit meer weggegaan. Verder is het littekenweefsel/scheenbeenspalk en het gevoelige scheenbeen waar het periosteum zit/zou moeten zijn nooit genezen.
Ik heb in de loop der jaren regelmatig yoga en stretching gedaan en begon langzaam weer te sporten. Als ik op de fiets zit, is er geen probleem. Echter,
na slechts 20 minuten elliptische trainer, trapklimmer enz. Heb ik dezelfde symptomen. Ik ren slechts 1/2 mijl voor 3 dagen per week, maar voel me nog steeds als mijn scheenbeen
gaat knappen op die gevoelige plek, mijn linkerscheenbeen doet 24 uur lang pijn na elke oefening en de enkel zal weer opzwellen.
Ik ben pas 33 en heb nooit medische problemen, pijn of zwelling gehad voorafgaand aan het begin van deze symptomen. Ik ben bang dat shin splints niet lang zouden duren
bijna 4 jaar; aangezien ik 2 jaar vrij heb genomen om te rusten. Dit klinkt misschien als een kleine overlast, maar het heeft echt invloed op de kwaliteit van leven. ik hou van rennen
en sporten en nu alleen nog kunnen fietsen. Ik heb het gevoel dat 33 jaar oud te jong is om zulke chronische symptomen te hebben zonder diagnose. ik ben geweest
overweegt terug te gaan naar de dokter en een MRI aan te vragen om naar het zachte weefsel te kijken. Alle inzichten die u heeft, worden zeer op prijs gesteld.
Antwoord De krampen zijn een ander probleem, maar de benige pijn lijkt de prioriteit te hebben..... Scheenbeenspalken zijn slecht gedefinieerd wat de oorzaak is, maar rust en strekken helpt meestal, maar ze zullen waarschijnlijk terugkeren bij impact zoals inspanning. Stressfracturen zijn ook moeilijk... Een gewone röntgenfoto geeft beperkte informatie... Soms kun je genezing zien, maar geen stressfractuur. Ik ben het ermee eens dat een MRI een goed idee is en ik zou in de verleiding komen om een botscan te krijgen. Ik hoop dat dit helpt.
