Vraag Mijn man is een 39-jarige man die een vreselijk dieet volgt sinds hij naar de universiteit ging.
Zijn belangrijkste dagelijkse voedingsmiddelen zijn:
meerdere bevroren pepperoni magere zakken,
groot glas chocolademelk met 6-8 eetlepels chocoladepoeder,
en 3 volkoren boterhammen,
met absoluut geen groenten,
maar tonnen snoep.
Ongeveer 2-3 keer per week eet hij een appel en wat babywortelen, en fastfoodburger en taco.
Dat is alles wat hij heeft gegeten sinds ik hem 13 jaar geleden ontmoette.
We gingen naar de diëtist, hij kon het gewoon niet volgen. Hij houdt niet van Veel eten, en van bijna alle groenten en fruit moet hij overgeven.
Na al die jaren heb ik mijn hoop opgegeven.
2 jaar geleden begon hij echter met zijn normale trainingsroutine. Tot nu toe is zijn gewicht stabiel gebleven, hoewel hij nog steeds tussen overgewicht en obesitas zit. Hij rookt niet en drinkt helemaal geen alcohol.
Ik wil gewoon weten:
1. wat er later met hem zal gebeuren als hij dit dieet voortzet.
2. Is er een manier voor hem om zijn dieet te verbeteren?
Antwoord Lynn,
Om uw vragen te beantwoorden:
1. wat er later met hem zal gebeuren als hij dit dieet voortzet.
Statistieken en medisch onderzoek tonen aan dat zulke slechte voedingspatronen slecht aflopen... een hoger risico op hartaandoeningen, beroertes en kanker. Uiteindelijk een lagere levensverwachting met morbiditeitscomplicaties zoals diabetes en andere medische problemen. Ik ontkom niet aan de feiten, maar dan is er een kans... neem bijvoorbeeld George Burns... die dronk te veel (EtOH) en rookte dagelijks een sigaar, en werd 100 jaar oud. Ga figuur. Dat is NIET de norm, en als je je lichaam slecht behandelt, zal dit gepaard gaan met het veroorzaken van verdriet met slechte prestaties.
2. Is er een manier voor hem om zijn dieet te verbeteren?
Ja, ik stel voor dat hij een boek van Dr. Barry Sears "A week in the Zone" leest en zich eraan houdt. Dat is een heel goed begin.
