Vraag Hoi!
Bij veel medische aandoeningen wordt een hypertrofisch hart (zowel concentrisch als excentriek) als slecht beschouwd. Waarom is sporten oké?
Leidt aerobics tot excentrische hypertrofie en gewichtheffen tot concentrische hypertrofie van het hart?
Zo ja, zijn ze samen gecontra-indiceerd?
Bedankt, Robbert. Ik hoop een trainingsregime te starten en kan nergens anders antwoorden op mijn vraag vinden, waarschijnlijk omdat ik een echte verklaring wil.
Antwoord je vermengt metaforen met betrekking tot het hart.....
ja, hypertrofie is slecht, maar de slechte hypertrofie komt van de adaptieve reactie van het hart op ernstige beledigingen, zoals langdurige hypertensie of hartklepaandoeningen, of chronische bloedarmoede, enz.
Ja, je krijgt wat hypertrofie van inspanning en dat is een gunstige aanpassing... je zult je hart niet hypertrofiëren tot een niveau van slecht functioneren door oefening, maar het alleen verbeteren... dus geen excuses voor de oefening :)
