Pijnlijke heupen

Vraag
De laatste tijd... als ik een paar uur achter mijn computer zit, beginnen mijn heupen pijn te doen (één kant tegelijk...nooit allebei tegelijk). Ik heb kussens en schuim toegevoegd aan de zitting van mijn stoel en zelfs een opblaasbare donut gekocht (meestal voor aambei-patiënten), maar niets lijkt te helpen. Kan dit iets anders zijn dan dat ik een nieuwe stoel moet kopen met een betere vulling op de zitting?

Antwoord
Hallo Candy en bedankt voor het schrijven,

Ik weet zeker dat een stoel van betere kwaliteit zou helpen om je houding te corrigeren en meer ondersteuning te bieden, maar het kan zijn dat het je heuppijn niet verlicht. Ik vraag me af of je pijn misschien te wijten is aan druk op een zenuw of een verminderde bloedsomloop. Waarom probeer je niet elk uur een pauze van 5 minuten te nemen en in beweging te komen - maak een wandeling, ga een paar trappen op, alles om het bloed van/naar je heupen te laten stromen. Je kunt afwisselen en om het uur proberen plat op je rug te liggen (de druk wegnemen) en kijken of dat helpt.

Anders zou ik het de volgende keer dat je hem ziet zeker tegen je huisarts zeggen.

Het beste,
Margot