Vraag VRAAG:Hallo,
Het is onlangs wetenschappelijk bewezen dat koolhydraten je levensduur verkorten door je lichaam meer insuline te laten produceren om de extra koolhydraten die door de bloedsuikerspiegel worden geproduceerd, op te ruimen.
Ik denk erover om een dure sapcentrifuge te kopen. Juicen stelt je in staat om op een efficiënte manier een optimale hoeveelheid fytonutriënten te consumeren. Ik heb gelezen dat fytonutriënten een ongelooflijk actieve rol spelen om ons te helpen gezond, gelukkig, fit en fit te blijven. Ze helpen onze cellen met elkaar te praten, voorkomen mutaties, zijn ontstekingsremmend, dienen als antioxidanten en helpen ons over het algemeen de schade die we aan ons lichaam aanrichten ongedaan te maken.
Maar slechts één glas groene sap betekent dat je veel groene boerenkool of koolbladeren moet persen die gemiddeld 75% koolhydraten bevatten.
Dus ik twijfel of ik groen voedsel moet persen, want hoewel je profiteert van de fytonutriënten, zul je zeker niet profiteren van de hoeveelheid koolhydraten die je uiteindelijk zou kunnen consumeren.
Mijn vraag is heel eenvoudig.
Kun je me vertellen of sap de hoeveelheid koolhydraten in groene groenten en fruit drastisch verlaagt?
Kunt u mij vertellen of uw antwoord een gefundeerde gok is of dat u weet dat wetenschappelijk bewijs uw antwoord ondersteunt?
Dank u.
ANTWOORD:ingewikkelde vragen........
Ten eerste moet je heel voorzichtig zijn bij het trekken van conclusies.... oorzaak en gevolg is NIET bewezen met de koolhydraten en levensduur...
voorbeeld:cola light maakt mensen dik... conclusie uit het zien van dikke mensen met een blikje cola light.
Verse groenten en fruit zullen nooit als ongezond worden beschouwd.... dit is een goed idee (de sapcentrifuge) en zal je goed van pas komen. Het eiwit van dierlijk vlees in het algemeen laag houden is de beste manier om je op lange termijn gezond te houden. Je gewicht laag houden, overtollige enkelvoudige suikers vermijden. We hebben koolhydraten nodig om onze basale lichaamssystemen te laten draaien, dus ze zijn zeker niet slecht...
Dus.... ga voor de sapcentrifuge, goed uitgebalanceerd dieet en je zult je potentieel maximaliseren.....
---------- OPVOLGEN ----------
VRAAG:Lees alstublieft het volgende artikel, geschreven door professionals zoals uzelf, met betrekking tot mijn bewering:Het is onlangs wetenschappelijk bewezen dat koolhydraten uw levensduur verkorten door uw lichaam meer insuline te laten produceren om de extra bloedsuiker die koolhydraten produceren op te ruimen. Ik denk dat je het heel interessant zult vinden.
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/12/06/cutting-carbohydra
trigan
Antwoord Het artikel klinkt heel plausibel... Ik zou niet alle conclusies in steen willen vatten, maar medisch klinkt het wel logisch. De conclusie die ik daaruit trek is niet "eet geen koolhydraten en je zult een lang leven" maar eerder "houd koolhydraten/calorieën laag en dat zal bijdragen aan een lang leven."
